Oznaczanie temperatury podstawowej owulacji

Jednym prostym sposobem jest obliczenie owulacji do określenia owulacji z podstawowej temperatury ciała. Przez pomiar temperatury bezpośrednio po przebudzeniu i tworzących wykres, można przewidzieć wystąpienie jajeczkowanie 1-2 dni przed rozpoczęciem. Metoda ta nie jest używana tylko przez kobiety, które chcą, aby zwiększyć szanse na zajście w ciążę, ale tych, którzy chcą obserwować procesy zachodzące w organizmie, w celu lepszego zbadania go.

Jak określić owulację temperaturą podstawowej?

Rozpocząć planowanie może być dowolny dzień cyklu miesiączkowego, ale lepiej zrobić to od pierwszego dnia. Pomiary muszą być wykonywane codziennie, bez wstawania z łóżka, i zawsze w tym samym czasie. Musisz wybrać jedną z metod pomiaru (doodbytniczo, dopochwowo lub doustnie) i używać go tylko dla całego cyklu.

dopochwowo lub doodbytniczo trwania pomiaru podstawowej temperatury ciała powoduje doustne minuty- 3 - 5 minut, termometr należy umieścić pod językiem i zamykanie ust. Podczas pomiaru termometr rtęciowy zaleca się wstrząsnąć przed pójściem do łóżka, jak wkłada się do niej rano, może mieć wpływ na wynik. Starają się przestrzegać harmonogramu, wszelkie zmiany w ciągu ostatniego miesiąca - zmiana termometr, odchylenia od pomiaru czasu, stres, alkohol, choroby, ćwiczeń i tak dalej.

Jak obliczyć owulację przez temperaturą podstawowej?

Najpierw musimy zrobić BT tabeli, w której trzeba wprowadzić datę przed zmierzonej temperatury, aw następnych dwóch kolumnach na charakter wyładowania i czynników zewnętrznych. Następnie, na podstawie ustalonych wskaźników malować Wykres podstawowej temperatury ciała. Harmonogram musi być na czystej kartce papieru w polu. Jedna komórka odpowiada jednej poziomej dniu cyklu i 0,10 ° w pionie.

W fazie folikularnej TDB cykl 37-37,5 °, a od drugiej fazie (12-16 dzień) przez 12-24 godzin przed owulacją, nieco zmniejszona. Temperatura podstawnokomórkowy podczas owulacji może osiągnąć wartości 37,6-38,6 ° i trzymać na tym poziomie aż do początku następnej miesiączki. Okres od początku miesiączki aż do momentu, kiedy podstawowa temperatura jest utrzymywana na wysokim poziomie przez co najmniej 3 dni, uważa się płodne. Podwyższone temperatury w trakcie cyklu miesiączkowego może wskazywać ciąży.