Wykres podstawowej temperatury ciała w owulacji

Jedną z metod, aby wiedzieć, kiedy występuje owulacja u kobiet - pomiar podstawowej temperatury ciała.

Pomiar temperatury podstawowej przy określaniu owulacji

Podstawne temperaturę mierzy się po 5 godzinach snu, jest to temperatura zmierzona pomiędzy błonami śluzowymi, a nie między fałdy skóry. A ponieważ metoda pomiaru w przetłoczenie pod pachami nie jest konieczne. Mierzy ustnej (pod język 5 minut), a opcjonalnie - w odbycie lub w pochwie (3 minuty).

W celu pomiaru podstawowej temperatury się rano w tym samym czasie (w ciągu godziny), za pomocą termometru do pomiaru start z pierwszego dnia początku miesiąca. Wszystkie zapisy kobiety, tworząc harmonogram. Ważne jest, aby wziąć pod uwagę wszystkie czynniki, które mogą uczynić nieprawidłowe pomiary (zapalenie hipertermii, zarówno lokalnych jak i spożycie OGÓLNE- tabletek lub hormony, stres i ciężki wysiłek fizyczny, spożycie dużych dawek alkoholu śpi).

Temperatura podstawowa przed owulacją, w trakcie i po

Aby dowiedzieć się, która była temperatura podstawnokomórkowy przed owulacja temperatury podstawowej i który po wystąpieniu owulacji, trzeba zrobić wykres temperatury, łącząc wszystkie temperatury dla wszystkich dni cyklu. Jednocześnie przed harmonogram owulacji jest zazwyczaj gładka i bez windy. Temperatura podstawowa przed owulacją nawet nieco obniżona (jak przed menstruacją).

Oraz z wystąpieniem owulacji trzech dni w harmonogramie wzrostu temperatury, a dwa z dnia - ponad 0,1 stopni, a drugi dzień - więcej niż 0,2 ° (w stosunku do wcześniejszych figurach rysunku). Ważne jest, aby pamiętać, że 6 dni przed owulacją, nie powinno być jakichkolwiek boomu na wykresie (płaska linia), a linia owulacja nie pojawia się na dzień i 1-2 dni po owulacji. Dalej znajduje się druga faza wykresie cykl, który jest wyższy niż w pierwszych 0,4 stopni, nie powinna być mniejsza niż 10 dni.

Temperatura podstawowa w koncepcji

Jeśli spojrzeć na wykresie podstawowej temperatury ciała, a następnie w momencie poczęcia najlepiej jest używać tylko te 3 dni wzrost temperatury (początek jej poprawy po pierwszej fazie). Ale jeśli wykres jest płaski, to nie ma różnicy pomiędzy pierwszym i drugim etapie cyklu, to nazywa się cykl miesiączkowy anovulatory (To nie ma owulacji, a więc niemożliwe jest wyobrazić). cykle roku może wynosić do 2, ale jeśli to się dzieje przez cały czas, gdy planuje się ciążę powinny skonsultować się z ginekologiem.

Wideo: Harmonogram temperatury podstawowej na my-bt.ru (mój BeTeshka)