Menu letniego dziecka

Dziecko było rok i na pewno, w mojej głowie już się pytania: co karmić malysha- ile razy dziennie, które są przydatne, a co nie jest? Oferujemy do zapoznania się z naszym przykładowym menu na jeden rok stare baby na tydzień, aby znaleźć odpowiedzi na te pytania.

Menu na cały dzień dla jednego letniego dziecka

Na dzień dziecka powinno być 4-5 posiłków. Odstępy między nimi są zazwyczaj 3,5-4 godziny. Staraj się nie dać dziecku podjadanie między nimi, więc zabije siebie wszystko apetyt. Oczywiście zasada ta nie ma zastosowania do picia - jest spragniony, daj mu pić. Przybliżona ilość żywności powinno być 1000-1300 ml dziennie, kwota ta, należy podzielić przez liczbę posiłków i dostać głośność, że dziecko powinno jeść w czasie. Ale nie należy zapominać, że nawet u dorosłych są dni, kiedy nie ma apetytu, dzieci też mają skłonność do takiego stanu. Więc nie zmuszaj karmić! On nie chce teraz, wypełni w następnym posiłku.

Próbkę menu na tydzień na dziecko 1 roku

	śniadanie	lunch	podwieczorek	kolacja	przed snem
poniedziałek	kasza manna, jeśli nie alergiczne, a następnie mleko (200 g); owoce; słaby herbaty z mlekiem (100 ml).	zupy jarzynowej (100 ml); chleb; tłuczone ziemniaki z wątroby (150 g); galaretki (150 ml).	Jogurt (150 ml); banan; dziecko cookie.	omlet z marchwi (100 g); chleb; Mleko (100 ml).	100 ml jogurtu lub klatki piersiowej.
wtorek	rodzynek owsiane lub suszonych moreli (200 g); jabłko; Jogurt (150 ml).	zupy (100 ml); chleb; Farszem z mięsa i warzyw (100 g); Puree jagodowe (100 ml); Sok (100 ml).	sera z owoców (150 g); Sok (100 ml); dziecko cookie.	puree z dyni gryka (100 g); Mleko (100 ml).	100 ml jogurtu lub klatki piersiowej.
środa	Kleik 5 płatki (200 g); owoce; herbaty z mlekiem (100 g).	zupy mięsne (100 ml); chleb; warzywa klopsiki (100 g); Sok (100 ml).	miąższ owoców (150 ml); Jogurt (150 ml); suszenie.	omlet z walcowym (100 g); Mleko (100 ml).	100 ml jogurtu lub klatki piersiowej.
czwartek	owsiane i masło dyni (200 g); Jogurt (150 ml).	zupa światło roślinny (150 ml); chleb; Filety rybne (100 g); Sok (100 ml).	owoce (150 g); Jogurt (100 ml); kok.	twaróg z owoców (100 g); Kissel (100 ml).	100 ml jogurtu lub klatki piersiowej.
piątek	podmuch jabłoni mannoe (100 g); drożdżówka z serem; mleko (100 g).	fasola bulion mięsny zupy (100 ml); chleb; pulpety mięsne (60 g); puree z warzyw (100 g); galaretki (100 ml).	Jogurt (100 ml); owoce; herbatniki niemowlęcym.	marchew z cukinii (150 g); Sok (100 g); galaretki (100 ml).	100 ml jogurtu lub klatki piersiowej.
sobota	Skrzep garnek z dyni (150 g); Jogurt (150 ml); herbatniki niemowlęcym.	zupy rybne roślinny (100 ml); chleb; podmuch ryby (50 g); puree z warzyw (100 g); Sok (100 ml).	Jogurt (100 ml); kompot (100 ml); kok.	twaróg z żółtkiem (100 g); puree z marchwi (100 g); Mleko (100 ml).	100 ml jogurtu lub klatki piersiowej.
wskrzeszenie	Owsiane owoców (200 g); bułka z masłem; herbata mleka (100 ml).	żurek Brokuły (100 g); chleb; piersi kurczaka (100 g); Sok (100 g).	pieczeń gruszki sos owocowy (100 g); galaretki (100 ml).	sernik z owoców (100 g); owoce; Mleko (100 ml).	100 ml jogurtu lub klatki piersiowej.

śniadanie

lunch

podwieczorek

kolacja

przed snem

poniedziałek

kasza manna, jeśli nie alergiczne, a następnie mleko (200 g);

owoce;

słaby herbaty z mlekiem (100 ml).

zupy jarzynowej (100 ml);

chleb;

tłuczone ziemniaki z wątroby (150 g);

galaretki (150 ml).

Jogurt (150 ml);

banan;

dziecko cookie.

omlet z marchwi (100 g);

chleb;

Mleko (100 ml).

100 ml jogurtu lub klatki piersiowej.

wtorek

rodzynek owsiane lub suszonych moreli (200 g);

jabłko;

Jogurt (150 ml).

zupy (100 ml);

chleb;

Farszem z mięsa i warzyw (100 g);

Puree jagodowe (100 ml);

Sok (100 ml).

sera z owoców (150 g);

Sok (100 ml);

dziecko cookie.

puree z dyni gryka (100 g);

Mleko (100 ml).

100 ml jogurtu lub klatki piersiowej.

środa

Kleik 5 płatki (200 g);

owoce;

herbaty z mlekiem (100 g).

zupy mięsne (100 ml);

chleb;

warzywa klopsiki (100 g);

Sok (100 ml).

miąższ owoców (150 ml);

Jogurt (150 ml);

suszenie.

omlet z walcowym (100 g);

Mleko (100 ml).

100 ml jogurtu lub klatki piersiowej.

czwartek

owsiane i masło dyni (200 g);

Jogurt (150 ml).

zupa światło roślinny (150 ml);

chleb;

Filety rybne (100 g);

Sok (100 ml).

owoce (150 g);

Jogurt (100 ml);

kok.

twaróg z owoców (100 g);

Kissel (100 ml).

100 ml jogurtu lub klatki piersiowej.

piątek

podmuch jabłoni mannoe (100 g);

drożdżówka z serem;

mleko (100 g).

fasola bulion mięsny zupy (100 ml);

chleb;

pulpety mięsne (60 g);

puree z warzyw (100 g);

galaretki (100 ml).

Jogurt (100 ml);

owoce;

herbatniki niemowlęcym.

marchew z cukinii (150 g);

Sok (100 g);

galaretki (100 ml).

100 ml jogurtu lub klatki piersiowej.

sobota

Skrzep garnek z dyni (150 g);

Jogurt (150 ml);

herbatniki niemowlęcym.

zupy rybne roślinny (100 ml);

chleb;

podmuch ryby (50 g);

puree z warzyw (100 g);

Sok (100 ml).

Jogurt (100 ml);

kompot (100 ml);

kok.

twaróg z żółtkiem (100 g);

puree z marchwi (100 g);

Mleko (100 ml).

100 ml jogurtu lub klatki piersiowej.

wskrzeszenie

Owsiane owoców (200 g);

bułka z masłem;

herbata mleka (100 ml).

żurek Brokuły (100 g);

chleb;

piersi kurczaka (100 g);

Sok (100 g).

pieczeń gruszki sos owocowy (100 g);

galaretki (100 ml).

sernik z owoców (100 g);

owoce;

Mleko (100 ml).

100 ml jogurtu lub klatki piersiowej.

Oto menu na tydzień-letniego dziecka, oczywiście, że nie powinniśmy próbować skopiować go całkowicie. Niektóre dzieci cierpią z powodu alergii na mleko, niektóre jaja, a niektóre nie są nawet jagody - indywidualnie. Mamy pod warunkiem dla ciebie jest tylko przykładowy, a potem dostosować. Mamy nadzieję, że możemy powiedzieć, jak można urozmaicić swoje menu rok-stary dziecko, a tym bardziej nie trzeba łamać głowę nad nim.