Dziecko nie śpi w nocy

Spokojny sen jest ważny dla wszystkich członków rodziny, i dzieci, i rodziców. dorośli odpoczynku nocnego zależy w dużej mierze od tego, jak ich dziecko śpi. Dlatego rodzice starają się ustanowić poprawne, wygodne dla wszystkich codzienne rodzina. W ten sposób niektóre obliczu problemu, gdy dziecko nie chce spać w nocy. Porozmawiajmy o tym, dlaczego tak się dzieje i jak rozwiązać ten problem.

Jako pediatrzy twierdzą noworodek zwykle śpi około 18-20 godzin dziennie, budząc się tylko do karmienia. Oczywiście, rodzice w tym samym czasie chcą dziecko spali bez wstawania w nocy. Ale to nie zawsze jest tak, ponieważ Dzieci często budzą się z powodu głodu. Są też inne powody, że noworodek nie śpi w nocy. Należą do nich:

• dyskomfort fizyczny (kurcze, mokro pieluchy niewygodne postawy i zatkany ciepła wewnętrznego, świąd, itd.) .;
• Podniecenie w ciągu dnia;
• mieszany dzień dziecka i noc;
• matka doświadczeń. Jeśli ona jest zdenerwowany o czymś, że jest przygnębiony lub nerwowy stan, dziecko czuje i nie może spać.

Począwszy od wieku trzech miesięcy, czas potrzebny na sen, zaczyna spadać. W tym przypadku, jest to coraz bardziej ważne sen nocny. Gdy podrosną dziecko kilka powodów, dla ubogich snu tracą znaczenie, ale są inni.

Na przykład, od dwóch lat, dzieci zaczynają bać się ciemności i fikcyjnych postaci może mieć koszmary.

Co zrobić, jeśli dziecko nie śpi w nocy?

Decyzja zależy od przyczyn, które spowodowały problem i świata rodzinnego. Niektórzy rodzice zabierają dziecko do łóżka, tym samym rozwiązując problem i nocne karmienia i lęki. Ta opcja nie jest dla wszystkich, więc rodzice muszą cierpliwości, uwagi i czasu. Jeśli dziecko budzi się w nocy, należy starać się zrozumieć, co dokładnie było przyczyną i naprawić. Musimy działać ostrożnie. Zmieniać pieluchy, karmić, uspokoić.

U dzieci, które już uczęszczać do przedszkola, a studenci są również przypadki sen niespokojny sen. Może to być spowodowane nadmiernym pobudzeniem dnia, niezdolność do wypoczynku, aby zmienić tę sytuację, niewłaściwy tryb dzień lub choroby.

Działania rodziców, którzy chcą osiedlić sen w nocy, nadal zależy od przyczyny problemu. Ale jest to możliwe, aby dać ogólne porady dla wszystkich rodziców dzieci młodszych:

1. Konieczne jest ustanowienie reżimu dnia. Oznacza to, aby spróbować codziennie iść do łóżka w tym samym czasie. Aby mieć jasny tradycję dla dziecka przed snem. Na przykład, napój mleczny, czyste zęby objąć, wyłączyć światło.
2. Telewizor i komputer do wymiany książek do czytania w nocy, spacer na świeżym powietrzu. Na przykład, jeśli pójdziesz do łóżka o 22.00, po 21.00 nie powinno już być żadnych gadżetów i TV.
3. Stworzyć komfortowe warunki do snu: przytulną atmosferę, światła nocnego (w razie potrzeby), wygodne łóżko, wietrzenie.
4. Naucz dziecko, aby odpocząć i uspokoić, dostroić się do reszty.
5. Opowiedz nam o tym, jak ważny jest sen nocny.

Jeśli czujesz, że dziecko nie śpi albo noc lub dzień, jest to okazja, aby skonsultować się z pediatrą, powiedział mu codzienną rutynę i swoje obserwacje zachowań dziecka. Po tym wszystkim, zdarza się, że problemy ze snem mogą być spowodowane zaburzeniami w rozwoju układu nerwowego.

Video: dziecko nie śpi w nocy