Dziecko śpi źle

Sen jest integralną częścią naszego życia. Każdy człowiek potrzebuje reszty ciała. Sen jest szczególnie ważne w przypadku małych dzieci. Ale bardzo często rodzice mają do czynienia z takim problemem, gdy dziecko nie może zasnąć przez dłuższy czas. Od tego trybu dziecko nie jest przestrzegana, ponieważ w końcu, on idzie spać późno. Co robić w takiej sytuacji i jak pomóc dziecku spać?

Dlaczego dziecko nie śpi?

Przyczyny słabej snu i że dziecko z trudności z zasypianiem, mogą być choroby wrodzone ośrodkowego układu nerwowego. Zwykle znajdują się one na przyjęciu w neuropatologa. Jest oczywiste, że w tym przypadku leczenie jest przepisane leki.

Czasami dziecko idzie spać źle powodu nadmiernej stymulacji układu nerwowego. Dzieje się tak, gdy dziecko grała głośno w gry z innymi dziećmi, czy w Twoich gości domu późno. Często przyczyną długiego snu jest napięta sytuacja w rodzinie, gdy kłótnie powstać między rodzicami.

To samo zjawisko obserwuje się w niezgodności z zalecanym trybem do dzieci, gdy dziecko idzie późno. Wielu rodziców uważa, że ​​dziecko jest przygotowane do snu jest łatwiejsze, gdy jest całkowicie wyczerpana. Jednak rzeczywistość idzie w inny sposób.

Dziecko zły sen - co robić?

W celu osiągnięcia lekki sen, trzeba stworzyć w pokoju musi spać sytuację:

1. Przyciemnić pokoju, zasłonięte okna, wyłączyć światło.
2. Obejmują spokojną, kojącą muzykę. Nawiasem mówiąc, istnieją specjalne kolekcje, które pomogą, gdy dziecko nie może spać.
3. Przewietrzyć pomieszczenie. Powietrze powinno być świeży i czysty, Optymalna temperatura dla dziecka pobytu w tym + 18 + 20 ° C
4. Przez pół godziny do około snem powinien zatrzymać zabawa i aktywne gier. Dzieciak może perevozbudilsya i spać to będzie dość trudne. Zamiast czytać dziecku ulubioną historię.

Jeśli dziecko nie śpi w nocy, aby pomóc umieścić go w czasie mieć nocne rytuał:

1. Na godzinę przed snem z nim grać w spokojnej gry - zbierać puzzle lub piramidy.
2. Usuń z zabawek w polu, tłumacząc mu, że zabawki będą również spać.
3. Zwrotne dziecko w ciepłej kąpieli z relaksujących ziół lub soli morskiej (np lawendy).
4. Przeczytaj jego spokój dobrą historię ze szczęśliwym zakończeniem, pożądane jest, aby mieć znajome.
5. W przypadku umieszczenia dziecka, mówiąc, że będzie spał słodko. Gładząc delikatnie śpiewać mu kołysanki lub przełączyć się do spokojnej muzyki.
6. Ważne jest, aby być układane w tym samym czasie. Nawet jeśli dziecko nadal nie trzeć oczu i godziny do układania przyszło dziecko powinno być prowadzone w łóżeczku. Więc będzie przyzwyczaić się do zaśnięcia w określonym czasie.
7. Jeśli dziecko zasypia późno zacząć jego stosie do 20 minut wcześniej niż zwykle. Stopniowo twoi okruchy zmiany reżimu.

Jeśli dziecko nie śpi w ciągu dnia, trzeba wykonać tę samą radę - przestrzeganie, tworząc sprzyjające warunki dla snu. Staraj się nie pominąć drzemki. Tłoczyć raz ustawionego trybu, dziecko zasypia, a nocą nie w wyznaczonym czasie. Wskazane jest, aby spać dziecko odbyło się w jednym i miejsce - łóżeczko, które w tym przypadku zawsze będzie związane ze snem. Zaplanuj swoje sprawy tak Dziecko nie musiał spać w samochodzie lub w domu cudzym. Załóż stowarzyszenie dla ukochanego dziecka spania. Może to być jakaś zabawka, z którym dziecko śpi tylko.

Często rodzice zaniepokojony tym, co zrobić, aby dziecko zasnął wcześniej, gdyby „Sowa”? Niestety, formuła „koniec snu - budzi się późno” jest ich naturalny biorytm. A jeśli dziecko jest w dobrym nastroju i pełen energii, nie ma potrzeby się martwić. Jedyną rzeczą, że jego reżim idealny dla całych „sowa” daje rodzicom wiele kłopotów i niedogodności.

Mamy nadzieję, że nasz artykuł dostarczył Ci przydatnych wskazówek, jak szybko zasnąć dzieci.