Herbata dla laktacji

Karmienie piersią - ważny okres w życiu matki i dziecka. Ale czasami mleka u matek mniej niż potrzeb dziecka. W celu zwiększenia ilości mleka i utrzymania laktacji niezbędne jest monitorowanie ilości zużywanej cieczy. Może to być soki, mleko, woda, zupy, napoje owocowe, itp W ten sposób płyn do picia nie wolno mniej niż jeden i nie więcej niż dwa litry dziennie. Również jeść pokarmy, które zwiększają produkcję mleka. Należą do nich: Adygei ser, marchew, orzechy, nasiona. Szczególną rolę w diecie karmiących kobiet grać herbatę zwiększyć laktację. Można go wytwarzać herbat z różnych firm, które są sprzedawane w aptekach i sklepach lub wykonanych własną rękę.

Przygotowanie sam herbatę, można skorzystać z poniższych wskazówek.

Najłatwiejsze do przygotowania i niedrogi sposób na zwiększenie laktacji jest czarna herbata parzona z mlekiem lub mlekiem. Napój ten powinien pić 4 razy dziennie przed karmieniem przez pół godziny.

Często można usłyszeć o korzyściach płynących z zielonej herbaty. Jednak w ostatnich latach wskazują, że zielona herbata podczas karmienia piersią może spowodować szkody. Chodzi o to, że zawiera on substancję jak teiny i ma właściwości podobne do kofeiny. Objętość mleka może i będzie wzrastać, ale zwiększa pobudliwość układu nerwowego. Dziecko może spać źle i zachowywać się niespokojnie.

Herbaty ziołowe, aby zwiększyć i poprawić laktację

Istnieje wiele rodzajów ziół, które od dawna stosowane jako herbata dla laktacji. W tym celu, jak poszczególnych ziół, jak i całych kolekcji. Bardzo popularne są kminek, koper, koper włoski, anyż, majeranek, melisa.

Najbardziej efektywny i najbardziej powszechnie używane w celu zwiększenia laktacji kopru herbaty (lub koper). Nasiona (1 łyżka stołowa), które można nabyć w każdym farmacji wlać 300 ml gorącej wody, schłodzić i napojów w ciągu dnia. Pij 2-3 dni, następnie zrobić przerwę.

W tym czasie, można też pić rumianku - jest inny skuteczny środek stosowany w okresie laktacji. Oprócz swojej podstawowej potrzeby, ma również działanie kojące. Ale nie zapominajcie, że rumianek, jak również wiele innych ziół mogą powodować alergie, więc trzeba monitorować stan dziecka i, jeśli to konieczne, zastąpić go czymś innym.

Również użyteczne herbata imbir podczas laktacji. Wytwarza się go w następujący sposób: imbir mielony i gotowano przez 5 minut w litrze wody. W gotowego bulionu dodać cytryny i miód do smaku i pić małymi porcjami trzy razy dziennie. Ważne jest, aby pamiętać, że imbir ma szereg pozytywnych właściwości. Poprawia pamięć, pobudza, poprawia trawienie i pomaga w zapobieganiu i kontroli zakażeń wirusowych.

Ważne jest, aby wspomnieć, że wiele produktów są przyzwyczajeni do korzystania w życiu codziennym. Na przykład, w zimnym - Lemon i malin, na spokojnym - Mint. Jednakże, herbata z cytryną lub malin w trakcie laktacji powinny być spożywane z ostrożnością, ponieważ te produkty (zwłaszcza maliny) może powodować alergie u dziecka. Rumianku podczas laktacji

Podczas zimnej podczas karmienia piersią lepiej jest pić herbatę z limonki. Parzonej kolor limonki jako zwykłej herbaty i nalegać 15 minut, a następnie wypić gorący. Gorąca herbata pomaga obniżyć temperaturę i potu. Ale herbata miętowa nie należy stosować w okresie karmienia piersią. Z wyjątkiem przypadków, gdy jest to konieczne, aby go zmniejszyć. Zastosowanie napoje z miętą dramatycznie zmniejsza produkcję mleka. To samo odnosi się do Sage.

Najważniejszą rzeczą do zapamiętania - herbata ziołowa może być zarówno pożyteczne i niebezpieczne piersią. W związku z tym, że trawa powinna być wybrana z ostrożnością i po konsultacji z lekarzem.