Hipoalergiczna dieta dla matek karmiących

W pierwszych miesiącach życia, ciało noworodka jest nadal bardzo słaby, a każda substancja potencjalnie agresywny może spowodować dziecku silną reakcję. A od głównych okruchów mocy mlekiem matki, zawsze istnieje ryzyko, że mogą alergeny dostają się do organizmu dziecka przez ten niezbędny produktu. Dlatego we wszystkich szpitalach położniczych i klinikach mamami dzieci powinni trzymać się diety hipoalergiczne podczas karmienia piersią.

Dlaczego ograniczać się?

Każda matka chce jej dziecko będzie zdrowe. Ale niestety, liczba dzieci z alergiami rośnie z każdym rokiem. Reakcje alergiczne u niemowląt może przejawiać się jako zaczerwienienie skóry i powstawanie strupów, wysypki, świąd, wodnisty stolec, w ciężkich przypadkach może opracować obrzęk dróg oddechowych. Dlatego w pierwszych miesiącach życia dziecka matka karmi piersią powinna trzymać się diety hipoalergiczne podczas laktacji.

Konieczne jest, aby przestrzegać diety ograniczeń w pierwszych trzech miesiącach po urodzeniu, a następnie, co do zasady, lekarze mogą stopniowo dywersyfikacji hipoalergiczny matkę dieta pielęgniarskiej, wprowadzenie nowego produktu jest nie częściej niż raz na dwa tygodnie i śledzenia dzieciaka odpowiedzi.

Co jeść, a co odrzucić?

Obserwując hipoalergiczny diety dla matek karmiących piersią, należy stosować się do następujących zasad:

1. Nie egzotycznych! Warzywa i owoce w diecie matek karmiących powinny być lokalne.
2. Nie smażone! Dania gotowane na parze lub piec zawierają więcej witamin, nie podrażniać przewód pokarmowy, a matka nie powoduje reakcje dziecka.
3. Nie monotonia! Spróbuj połączyć dozwolonych pokarmów i nie jeść codziennie tego samego.

Hipoalergiczna dieta dla matek karmiących jest całkowicie wykluczone z diety, kobiety są vysokoallergennye produkty:

• tłuste ryby, owoce morza, kawior;
• mleko, śmietana, śmietana, sery ostre;
• jaja i drób;
• Wszystkie produkty wędzone (z kiełbasą do sera);
• Wszystkie kiszone i żywności konserwowanej;
• płatki owsiane, kasza manna, pszenicy i zbóż;
• ciasta, słodkie pieczywo;
• przyprawy i zioła, a także majonez, ketchup i sosy w ogóle;
• kolorowych warzywa (zwłaszcza czerwone): pomidory, marchew, dynia, szczaw, buraki, papryki, bakłażana;
• cytrusowe owoce i jagody i owoce żółtych, pomarańczowych i czerwonych kolorach: maliny, truskawki, winogrona, rokitnika, brzoskwinie i morele, persimmons, granaty;
• Wszystkie produkty z środki aromatyzujące i środki barwiące, napojów gazowanych, czekolady, marmolady;
• orzechy i nasiona, miód, figi, rodzynki, morele, daktyle;
• kawa, kakao, mocnej herbaty, alkoholu.

W przypadku, gdy dziecko nie ma reakcje alergiczne na uczulającym menu dla karmiących matek mogą obejmować następujące produkty:

• podrobów;
• chude ryby (morszczuk, dorsz, szczupak);
• banany, arbuz, żurawiny, borówki, jagody, czerwone i czarne porzeczki;
• fasola, kalafior i brukselka, zielony groszek, rzepa;
• wywary z ziół, duszonych śliwek, zielonych jabłek i gruszek.

I wreszcie, w codziennej diecie powinny zawierać następujące alergizujących pokarmów dla matek karmiących piersią:

• gryka, ryż, jęczmień, kukurydza;

• mięso z indyka, królika, chudego mięsa wieprzowego, wołowego;
• kapusta, brokuły, cukinia, kabaczek, ogórek, szpinak, sałata, pietruszka, koper, ziemniaki, moczone przez 10-12 godzin;
• zielone jabłka i gruszki, białe porzeczki i agrest, wiśnie, śliwki i śliwek;
• masło, olej słonecznikowy i olej z oliwek;
• chleb żytni, suszenie, krakersy, herbatniki;
• produkty mleczne, świeży ser;
• słaby herbata, bulion biodra nadal wodę mineralną.

Wideo: dla alergików diety matek karmiących