Jakie warzywa mogą być matką pielęgniarstwo?

Jakość i zróżnicowana dieta karmienie piersią matka pozwala jej zapewnić dla siebie i dziecka z niezbędnych witamin i pierwiastków śladowych. Jednak wiele matek wiedzieć, że karmienie piersią jest bardzo ważne, aby przestrzegać diety, która nie powoduje problemów zdrowotnych dla dziecka. W związku z tym, wiele matek zastanawia - jakie warzywa można karmiących.

warzywa piersią

Warzywa - użyteczne i łatwo strawne jedzenie, co znacznie urozmaica dietę matki. Jednak nie wszystkie warzywa dla karmiących matek mogą być użyteczne. Wynika to z faktu, że żołądek dziecka, zwłaszcza noworodka reaguje na substancje zawarte w niektórych warzywach. Wszakże one przenikać do mleka matki i może spowodować negatywną reakcję. Na przykład, z kapustą u dziecka mogą być wzdęcia, ale na jaskrawy kolor warzyw, na przykład, pomarańczowy pieprz, alergie.

Jakie warzywa mogą być matką pielęgniarstwo?

Przede wszystkim, Matki karmiące mogą być te warzywa, które wykorzystywane codziennie. Marchew, ziemniaki, buraki, ogórki nie zaszkodzić dziecku, jeśli ich nie nadużywać. Jest to również doskonała dla karmiących warzyw - cukinia, kalafior i brokuły, mają niski poziom alergiczność. Należy zachować ostrożność pomidory, dynia, papryka i inne warzywa są jasne w kolorze. Można również aktywnie korzystać z różnych rodzajów zielonych, w tym sałaty. Kapusta i inne warzywa, które powodują wzdęcia, mogą być spożywane duszone.

Warzywa farmacja matka - kwestia jakości

Myśląc o tym, czy matka warzywa farmacja, warto pamiętać, że dzisiaj warzywa na naszym stole są przez cały rok, ale w zimie kwestia ich przydatności, a nawet bezpieczeństwa pozostaje otwarta. Z tego powodu, warzywa podczas laktacji powinna być sezonowe. Nie angażuj się z importowanych warzyw, zwłaszcza jeśli dziecko jest jeszcze bardzo młody, lub podatne na alergie. Jeśli nadal nie można czekać do jedzenia warzyw importowanych, konieczne jest, aby dokładnie je wyselekcjonować, koncentrując się na jakości, a jeśli jest to możliwe, aby wyciąć sierść, ponieważ gromadzą azotany.

Matki warzywa karmienia moc powinna odgrywać wiodącą rolę, wraz z produktami mięsnymi i złożonych węglowodanów. Pozwoli to zachować swoje ciało w okresie ostrego energii. Najważniejsze - zrównoważone podejście do kwestii diety i wyglądzie najmniejszej ujemnej reakcji dziecka na kilka tygodni do wyeliminowania jednego lub drugiego rodzaju warzyw w diecie.