Zupy dla karmiących matek

Podczas karmienia piersią kobiety potrzebują do jedzenia jest zróżnicowane, nie tylko do zapewnienia dziecku wszystkich niezbędnych składników odżywczych zakresie, ale również uzyskać własne. W wielu krajach, karmiące matki, zaleca się jeść zupy. W naszym kraju, zupa bez zalecenie lekarzy jest jednym z głównych i ulubionych dań. Zupy dla karmiących matek są konieczne nie tylko ze względu na jej wartość odżywczą, ale również dlatego, że dostarczają one organizmowi dodatkowego płynu. W tym artykule, będziemy rozumieć, co może być zupy pielęgniarstwo i dzielić receptur zup piersią.

Co zupy może być matką pielęgniarstwo?

Obecnie lekarze zalecają karmiące matki do przestrzegania specjalnej diety, aby wykluczyć z diety wszystkich potencjalnie niebezpiecznych produktów spożywczych, takich jak czerwone warzywa i owoce. Ograniczenia te nie dotyczą prawie zupy piersią. Jednak w pierwszym miesiącu po porodzie najlepiej nie jeść zupy (barszcz czerwony), jak i tych specjalności, które powodują niekorzystne reakcje w organizmie matki. Na przykład, karmienie piersią grochówkę - nie jest najlepszym wyborem, jeśli kobieta powoduje wzdęcia lub zgaga.

Nie warto jeść i zupa grzybowa z karmienia piersią, zwłaszcza z grzybów zebranych niezależnie. Grzyby są uważane za ciężkie jedzenie: mają dużo błonnika, białka, jak również skrobię zwierząt. Dodatkowo grzyby mogą gromadzić się toksyn. Jeśli zbyt dużo do zniesienia, można poddać się zupa z grzybami lub grzybami, ale nie są one zalecane w małych ilościach i w pierwszej połowie dnia.

Zbóż lub zupa jarzynowa dla matek karmiących piersią może być prawdziwy ratownik. Ponadto, nie dać się ponieść przyprawy, zupy dodać tłuszcz do karmiącej matki na minimum, a bulion mięsny wziąć świeże, od młodego zwierzęcia.

Przepisy zupy dla karmiących matek

zupy bezmięsne dla matek karmiących: trzeba pomidory (2 szt.), słodka papryka (1 szt.), cebula (1 szt.), pietruszka, 2,5-3 Art. l. ryż i 1,5 litra wody lub bulionu roślinnego. Kości warzywa (pomidory i oparzeniem, usunąć skórkę). Szalka saute olej roślinny cebula, pomidory, dodać pietruszki, a następnie przez 2 minuty. Umieścić pieprz i gotować jeszcze przez minutę. Wlać do miski wody lub bulionu roślinnego gorącą, doprowadzić do wrzenia i dodawać przemyty ryż i mieszać. Gotować przez kolejne 15 min., Następnie dodano sól i pieprz, zdjąć z ognia i pozostawić, pokryte przez 10-15 minut.

Marynata ryby Przygotowanie bulionu rybnego (300g ryb w 2 litrach wody). 2 ogórki dusić pocięte na paski w małej ilości pożywki. Wrzący bulion umieścić przemyto parze i jęczmień (4 łyżki stołowe), ziemniaka (4-5 szt.), Suszone, sieczki i spasserovat cebulę, marchew, pietruszka (wszystkie 1 szt.) I gotować przez 15 minut. Dodaj ogórka, liść laurowy, sól i gotować kolejne 5 minut.

Wideo: wielkopostny Zupa Przepisy dla matek karmiących

Wideo: 5 zupa dla dziecka i mamy! przepisy kulinarne dla dzieci! Udostępnianie wideo.