Czy matka jeden pielęgniarstwa szczaw zupa?

W okresie karmienia noworodka wszystkie kobiety są szczególnie wrażliwi na jego racja. jak niektórzy produkty gdyż są zakazane, wielu młodych matek mają tendencję do dywersyfikacji menu z pysznych i zdrowych potraw przygotowanych z dodatkiem naturalnej zieleni.

To Zieloni karmiącej matki mogą uzyskać maksymalną ilość witamin, minerałów i składników odżywczych potrzebnych dla niej i dla dziecka. Koper, seler, pietruszka, sałata, szpinak, szczaw - wszystko piersią mogą i powinny być tam jak najwięcej. Tymczasem nie każdy lubi jeść zielone jedzenie w najczystszej postaci, wiele osób woli, aby dodać go do zupy. Jednak niektóre kobiety w wątpliwość, czy matka pielęgniarstwa jeść Zupa szczawiowa, i jak go ugotować prawidłowo, tak aby nie powodować szkody dla noworodka. W tym artykule postaram się zrozumieć.

Można farmacja zupa matka szczawiu?

Na liczne fora samice często mogą znaleźć dyskusje na temat tego, czy zupa szczawiowa pielęgniarstwo lub zielonej kapusty. W rzeczywistości, jeść posiłki przygotowane na bazie szczawiu, karmienie piersią jest nie tylko możliwe, ale konieczne.

Ta na pierwszy rzut oka, matowa trawy zawiera dużą ilość witaminy B, C, E i K, oraz biotyna, karoten, garbnikowy, kwas szczawiowy i innych kwasów. Ponadto, szczaw jest obecny elementy źródło mineralnych, takich jak magnez, żelazo, wapń, fosfor i inne.

Jednak, zielona kapusta zupy można jeść nie więcej niż jedną porcję dziennie - zbyt kwaśny szczaw może powodować wzdęcia u dziecka.

Szczawiowy zupa przepis dla matek karmiących

Aby przygotować niezwykle smaczne i zdrowe zupy szczawiu, można użyć następującego przepisu. Wspaniały zupa nie zajmie Ci zbyt dużo czasu, ale z pewnością zadowoli wszystkich członków rodziny.

• Szczaw - 250 g;
• Woda - 2 l;
• Świeża wołowina - 400 g;
• ziemniaków; - 3 szt.
• egg - 6 szt;.
• Sól - 1 łyżeczka „wsuwane”;
• śmietana - 50 g

Świeże mięso wołowe gotować w osolonej wodzie, wyjąć i ostudzić. Płukanie szczaw i drobno Czop. skórki ziemniaków i pokroić w kostkę, dodać do bulionu. W tym samym naczynia dodać drobno posiekanej gotowane mięso. Po około 15 minutach dodać Zupa szczawiowa. Gdy bulion czyraki, konieczne jest wlać ubite jajko. Po 5 minutach, zupa szczawiowa jest gotowy.

Pozostałe jaja jest potrzebny do zagotowania gotowano w oddzielnym naczynia i ochłodzono. W każdej miski zupy przed podaniem, dodać pokrojony w ćwiartki gotowane jajka i śmietanę. To danie może być spożywane w razie potrzeby zarówno na gorąco lub na zimno. Bon appetit!

Wideo: zupa mleczna dla matek karmiących (shourpa-dymlyama) warsztaty kuchni uzbeckiej.

Wideo: Koperek zupa z gotowanej wieprzowiny i jaj