Skurcze w ciąży

Przyczyny napadów podczas ciąży

Gwałtowny spadek i bolesna sztywność mięśni występują, zazwyczaj w nocy, gdy w ciąży zaczyna się zasnąć. Najczęściej, drgawki obserwowano u cieląt nóg lub rąk. Dyskomfort może być spowodowane przez jeden z dwóch powodów: rozwijającego żylakowatość i zaburzeń metabolicznych związanych z brakiem niektórych substancji w organizmie.

Żylaki spuścić krew z kończyn dolnych do serca jest trudne, w związku z czym nie są skurcze w nogach podczas ciąży. Mimowolne skurcze mięśni spowodowane zaburzeniami metabolicznymi, ma zupełnie inny mechanizm. W tym przypadku, włókna nerwowe, które transmitują sygnały z mózgu i rdzenia kręgowego komórek osobnika mają szereg niedoborów witamin i innych składników zaczynają działać prawidłowo. kurcze łydek podczas ciąży są zwykle związane z brakiem w organizmie z następujących substancji:

• Potasu. Brak tego pierwiastka śladowego również obrzęk oczywiste, niskie ciśnienie tętnicze krwi, tachykardia, stały pragnienie, suchość skóry i błon śluzowych, wysoki poziom cholesterolu we krwi, depresji;
• Wapnia. Na jego awarii wskazują nadmierną drażliwość, bezsenność, wysokie ciśnienie krwi, łamliwość paznokci, krwawienie z dziąseł i próchnicę zębów, egzemę, drętwienie osobny skóry;
• Magnez. Niedobór magnezu powoduje wzrost tonu macicy, ból w dole pleców, zaburzenia rytmu serca, spadek temperatury ciała, mrowienie i „mrowienie” w kończynach, niepokój, niestabilność podczas chodzenia.

Skurcze podczas ciąży mogą być wywołane nie tylko brak tych pierwiastków śladowych, ale także brak substancji, które pomagają organizmowi je wchłonąć. Na przykład, wymianę magnezu nie jest możliwe bez wystarczającą ilość pirydoksyny (witamina B6) i wapń wchodzi do komórki tylko wtedy, gdy udział magnezu i witaminy D. czasem przyczyną drgawek w okresie ciąży staje anemii z niedoboru żelaza. Eksperci uwagę przypadki, w których spontaniczne skurcze mięśni było spowodowane niższym poziomem glukozy we krwi.

Zapobieganie skurcze w nogach podczas ciąży

Główną rolę w zapobieganiu spontanicznych skurczów mięśni u kobiet w ciąży jest podana zbilansowaną dietę, zgodność z pracy i odpoczynku, a także rozsądne ćwiczenia fizyczne. Aby zapobiec występowaniu drgawek, zaleca się:

• Podawanych w diecie produktów bogatych w potas (wątroba, brokuły, ziemniaki, fasola, banany, kantalupa, morele), wapnia (orzechy, figi i wszystkich rodzajów kapusta, mleko, twaróg), magnezu (nasiona, zielone cebule, marchew) i witamina B6 (mięso, łososia, tuńczyka, awokado);
• Nie angażuj się w żywności, co wpływa na przyswajanie pierwiastków śladowych. Na przykład, jajka, ryby w puszkach, szczaw i kakao hamują wchłanianie wapnia, nadmierna ilość kawy - potasu i nadmiarem w diecie tłuszczu zwierzęcego i cukru - magnezu;
• Wykonać wszystkich lekarzy porady związane z toksycznością leczenia. Wymioty są objawem tego powikłania, usuwa z organizmu nie tylko płynnej, ale także znaczna ilość minerałów;
• Środki ostrożności diuretyki;
• Spać na lewym boku. Pomoże to uniknąć ściskając macicy żyły głównej dolnej oraz występowanie zastoju krwi w nogach;
• Starać się utrzymać aktywny życia- jak najwięcej, aby przejść na piechotę;

Dobra profilaktyka napadów w czasie ciąży są łatwe do masażu stóp, przeprowadzone przed snem, a Bicze.

Co zrobić w przypadku cielęcia skurcze w czasie ciąży

Ostry ból i sztywność mięśni po raz pierwszy może spowodować, że kobieta staje się mylić. Aby szybko złagodzić dyskomfort, należy:

• Powoli pociągnąć palucha (lub wszystkich) palców stóp na;
• Pocierać miejsce pasuje mocno naciskając na skórze i wyrywanie go;
• Umieścić na mięśnie untroubled żółtej kartki lub ogrzać się jej gorący prysznic;
• Masować skórę grubej tkaniny wełnianej.

Przyszła mama musi pamiętać, że może zostać uznana za nieistotną tylko kilka przypadków drgawek w czasie ciąży. Jeżeli dyskomfort staje się regularny, oznacza to, że istnieją poważne problemy, które powinny być podejmowane przez specjalistę. Należy skonsultować się z lekarzem tak, że zidentyfikował przyczynę objawów i zdecydować, jak leczyć chorobę podstawową.

Wideo: Skurcze w czasie ciąży: jak prodolet ból