Sałatka z fasoli w puszkach

Fasola w puszkach jest doskonałym dodatkiem do codziennej diety zimy. Z nim można zrobić wiele ciekawych i zdrowych dań: dodaj do warzywa, mięso, zioła, ser, kurczak i grzankami. Przekonajmy się z wami, co to jest, że można gotować z puszki fasoli, dywersyfikacji codziennej diecie.

Pyszna sałatka z fasoli w puszkach

składniki:

szynka - 250 g;
puszkach czerwonej fasoli - 250 g;
ser odmiany - 100 g;
Majonez - 250 ml;
świeże zioła;
pomidory - 1 szt.;
cebula - 1 szt.

przygotowanie

Tak, otworzyć puszkę fasoli, ostrożnie wylać solanki i przeciąć go na pół. Szynka shinkuem cienkie julienne i strzępić ser na grubej tarce. Moja pomidor, wytrzeć i pokroić w kostkę. Cebula nóż czyste i pokroić w postaci subtelnie, jak to możliwe. Po tym, możemy przesunąć wszystko w misce, majonezem, posypać przyprawami i dobrze wymieszać. Gotowa oryginalna sałatka z puszki fasoli ozdobić świeżymi ziołami i podawać.

Szybka sałatka z fasoli w puszkach

składniki:

krewetki - 200 g;
konserwy czerwona fasola - 2 banki;
cytrynowy;
pióra zielone cebule - 1 wiązka;
Ocet - 5 łyżek. łyżki;
Gorczyca - 0,5 łyżeczki ;.
oliwę z oliwek - 6 łyżki. łyżki.

przygotowanie

Odrzucamy fasola w durszlak i pozostawić do drenażu fasolę. Tym razem żarówkę czyste, shinkuem pół pierścienie i krewetki gotować w osolonej wodzie. Następnie są one myte, czyszczone z muszli i wlać sok z cytryny. Czyste czosnek, pietruszka i mielenia otrzymaną mieszaninę rozprowadzano na fasoli z krewetek. Teraz wymieszać ocet pialki i oleju roślinnego, umieścić musztarda i wlać ten opatrunek, nasz sałatki. Wszystko dokładnie wymieszać i zdjąć około pół godziny w lodówce.

Sałatka z zielonej fasoli w puszkach

składniki:

filet z kurczaka - 1 szt;.
pomidory - 1 szt.;
Puszki ziaren - 100 g;
ziemniaki - 1 szt.;
jajko - 1 szt;.
sałata - 20 g;
Majonez - 100 ml;
koper;
ogórek - 1 szt;.
przyprawy.

przygotowanie

kurczak gotować do miękkości. Osobno ugotować ziemniaki z jaj, chłodne i czyste. Świeży ogórek i pomidory pokroić w plasterki i liści zielonej sałaty shinkuem pasków. Fasola pokrojone na kawałki, połączyć wszystkie składniki w salaterce, umieścić majonez, sól do smaku i wymieszać. Udekoruj sałatkę z posiekanymi ziołami i podawać.

Sałatka dietetyczny z fasoli w puszkach

składniki:

kukurydza w puszkach - 250 g;
Fig - 150 g;
Puszki czerwonej fasoli - 400 g;
Pieprz - 2 szt;.
pomidory cherry - 150 g

Na sos:

przyprawy;
olej oliwkowy;
ziarnistej musztardy - 10 g;
koper, pietruszka.

przygotowanie

Ryż zagotować, wlać do miski i pozostawić do ostygnięcia. Następnie scalić z ziaren kukurydzy oraz solanką, wlać w osobnym naczyniu. pomidory wiśni pocięto na plastry, a proces pieprz i kotlet sztyfty. Teraz zróbmy sos do sałatki: połączyć przyprawy, oleje, ziarnistą musztardę i posiekane świeże zioła. Wymieszać wszystkie składniki i wlać sos.

Prosta sałatka z fasoli w puszkach

składniki:

białe ziarna puszkach - 150 g;
jajka - 3 szt;.

Czosnek - 1 goździkowy;
orzechy - 50 g;
Ocet - 2 łyżeczki ;.
majonez - do smaku;
cukier - szczypta;
przyprawy.

przygotowanie

Fasola ciekłą odsączono, przemyto i wlać do misy. Gotować jajka na twardo, ostudzić, oczyścić i pokroić. Orzechy mikser Rozdrobniony i wytłacza się przez prasę czosnku. Łączymy wszystkie składniki, sałatki ubrany z majonezem i wymieszać.