Jak przydatne jagody goji?

W 2004 roku w Australian Journal "Bazar" I ukazał się artykuł o unikalnych właściwościach jagody goji w zwalczaniu cellulit. Od tego czasu debata na temat przydatności jagód nie przestają. Internet jest pełen zarówno entuzjastycznych i negatywne opinie. Spróbuj dowiedzieć się, czy jagody goji są użyteczne.

Jagody Goji są pomocne lub szkodliwe?

Jagody Goji - to owoc rośliny lub wolfberry wolfberry zwykłej chińskiej. Są to dwa bardzo blisko spokrewnione gatunki rodzime do Chin, ale kolcowój pospolity jest obecnie szeroko rozpowszechnione w Europie i Rosji, gdzie jest nazywany zamanuha lub wolfberries. Nawiasem mówiąc, wilk roślin jagodowych Określenie grupa łączy, z których nie wszystkie mają właściwości toksycznych. Tak, jagody kolcowoju nie są trujące. Oni są od dawna stosowane w tradycyjnej medycynie chińskiej jako środek na bóle głowy, w celu poprawy wzroku, a jako tonik z tonikiem.

Zaleca jagód owoców, aby utrzymać napięcie ciała i tradycyjną medycynę zachodnią, ale przypomina, aby nie zakłócać dawkę 30 mg dziennie z suszonych owoców.

Jagody goji są przydatne:

• zawierają duże ilości witaminy C (około 270 mg);
• W wielu witamin (V1-11 mg, B2 - 20,3 mg, B6 - 3 mg witaminy B12 - 2,4 mg);
• owoce kolcowoju zawiera beta-karoten - 3,96 mg;
• Fosfor - 6,7 mg;
• żelazo - 3,4 mg;
• Wapń - 111 mg;
• Selen - 50 mikrogramów;
• polisacharydy - 45 mg.

W rzeczywistości, jagody goji - dobry multiwitaminowy suplement diety. Ponadto, pomimo faktu, że prawie żadne poważne badania kliniczne z jagód w zachodnim świecie zostało przeprowadzone, chińscy lekarze uważają, że owoc kolcowoju mogą pomóc w zwalczaniu chorób takich jak cukrzyca, miażdżyca i niektórych form raka.

Goji zawierać przeciwutleniacze (witamina C, beta-karoten, likopen, selen), który chroni organizm przed wolnymi rodnikami, aby spowolnić proces starzenia i może chronić przed rakiem.

O tym, jak jagody goji są przydatne do utraty wagi, można dać podwójną reakcję. Tak, owoce kolcowoju mogą być stosowane w diecie, aby wzbogacić swoją dietę w witaminy i minerały, a także w celu utrzymania dobrych duchów, ponieważ goji mają niewielki wpływ tonik. Ale są one mało prawdopodobne, aby pomóc tym, którzy całymi dniami leży na kanapie i zjada funtów czekoladek.

Goji berry korzyści i przeciwwskazania

Jagody Goji z pewnością skorzystają, jeśli ich użycie suszy w zalecanej ilości 30-50, ale istnieją przeciwwskazania:

• nie jest zalecany dla kobiet w ciąży, ponieważ mogą one powodować alergie, a także według niektórych, sprowokować aborcji;
• owoce kolcowoju są przeciwwskazane dla osób z alergią na czerwonych owoców i warzyw psiankowatych;
• nie powinny być podawane dzieciom i do trzech lat, ze względu na wysokie ryzyko wystąpienia reakcji alergicznych;
• osób z chorobami przewodu pokarmowego przed jedzenia jagód w żywności, konieczne jest, aby skonsultować się z lekarzem;
• Goji są przeciwwskazane u osób przyjmujących leki przeciwzakrzepowe i leki na nadciśnienie.

Jak korzystać z jagody goji?

Kolcowoju owoce mogą być warzone wrzącą wodę jako herbacie. Można go dodać do zboża i jogurt lub mielenia w moździerzu i jako przyprawa do gotowania w wieprzowinę lub drób. Lub gotować zupę po tybetańsku.

Zupa po tybetańsku

składniki:

• białe drzewo grzyb - 15 g;

• Oczy smoka (Pitahaya) - 15 g;
• Cukier - łyżka;
• Jagody Goji - '15

przygotowanie

Zanurzyć grzyba wodą, oczyszczony i zgrzewania we wrzącej wodzie przez 10 minut. Następnie kolejne 10 minut, aby przygotować drzewo grzyby i jagody goji na łaźni parowej. Dragon fruit oczy drobno posiekać. We wrzącej wodzie umieścić oczy smoka, jagody goji, drzewo grzyby, i cukier. Gotować przez 30 minut.

W każdym przypadku, niezależnie od kulinarny pomysł nie odwiedziliśmy, jest wykorzystanie jagody goji nie stają się mniej.