Dieta Chrom

Od kilku dekad, podzielone opinie na wykorzystaniu chromu do utraty wagi. Niektórzy naukowcy twierdzą, że przyjmowanie chromu zwiększa produkcję insuliny, inni twierdzą, że chrom „zniechęcić” chęć do jedzenia słodkich i mąkę, a inni uważają, że chrom może po prostu normalizują procent cukru we krwi, pod warunkiem zmniejszenia słodki konsumpcji. Gdzie jest prawda, pomimo super nowoczesnej technologii - nikt nie wie. My z kolei, należy rozważyć korzyści z chromu do utraty wagi.

funkcje:

• uczestniczą białka i tłuszczów (normalizuje poziom cholesterolu);
• uczestniczenia w metabolizmie węglowodanów;
• Jest to ważne dla funkcjonowania tarczycy i niedobór jodu jest zdolny do zastąpienia;
• zaangażowane w syntezę DNA i RNA, a więc w procesie regeneracji i kolagen;
• udział w męskim funkcji rozrodczych;
• Oczyszcza organizm z metali ciężkich.

odchudzanie

Preparaty chromu przydatnych do utraty wagi jest dzięki współpracy z gruczołu tarczowego. Jednakże, w tym przypadku, utrata masy ciała, występuje tylko wtedy, gdy organizm poprzednio niedobór chromu.

Ponadto, z zastrzeżeniem dieta odchudzanie, To zaleca przyjmowanie tabletek z chromem, że po utracie wagi nie jest utworzona rozstępy. Od chromu zwiększenie produkcji kolagenu, a skóra staje się bardziej elastyczna.

wydanie

Dzienna dawka dla osoby dorosłej - 150-200mkg chrom, ale jeśli chodzi o pikolinian chromu, czy biorąc go do utraty wagi, lub w czasie ciąży, jest zwiększenie dawki do 400mkg. Kolejne tablice również chromu uwalnianego do zawiesiny i kropel. To będzie bardzo przydatna się kroplę chromu do utraty wagi w mono-diety, jak to dieta i przyczyniają się do jego niedobór.

Przeciwwskazania

Nasz organizm jest stale w każdej komórce musi być pewna ilość chromu. Jeśli nie, istnieje wiele różnych schorzeń, takich jak zmęczenie, senność, letarg. Tylko chrom odchudzanie przeciwwskazania, lub do innych celów można przedawkować tylko. W takim przypadku może wystąpić zatrucie chromu, a nawet śmierć.

Bezpieczniejsze oczywiście zużywają chromit jedzenie: jabłka, wiśnie, jaja wątroba, przepiórek, ryby, brokuły, żurawina, ostrygi, etc. Jednak ze względu na nie do końca właściwy rolnictwo, gleby, a zatem podniesiony często zawierają znikomą ilość chromu w swoich produktach. Wyjście stanowiska mogą być witaminy wyszczuplające chromu, normalizacja procesów wymiany, funkcja reprodukcyjnego itp

Ale pamiętaj, nie diety i zwiększenie aktywności fizycznej, Chrome nie będzie w stanie pomóc w utracie wagi.