Agrest - kalorie

Agrest - jagodowe, który umiejętnie łączy jako użytecznych właściwości i smak. Nasi przodkowie jedli agrest wyłącznie w celu poprawy. Nieco później, agrest zaczął być stosowany do wytwarzania wina, tym samym zastępując je winogrona, stąd przydomek jego północnych winogron. I, oczywiście, nie bez jego dżemem agrest, w tamtych czasach był to szlachetny delikatność. W tym dniu, agrest najmniej żądanie, jest on stosowany w przemyśle farmaceutycznym, kosmetycznym i oczywiście gotowania.

Ile kalorii agrest?

Bez wątpienia agrest staną się nieodzownym asystent w utracie wagi. agrest, wartość opałowa który jest tylko 43 kcal w 100 g, korzystne jest w redukcji masy ciała. Oczywiście, jego kaloryczność zależy również od postaci, w której można go jeść, ponieważ bez względu na to, ile kalorii agrest może jeść tort lub ciasto z dodatkiem agrestu, wartość energetyczna jest automatycznie dwukrotnie, a nawet trzykrotnie.

Jesteśmy przyzwyczajeni do rozcieńczania cierpkie jagody z cukrem, ale na próżno, agrest, wystrzępione z cukrem, żadnych korzyści nie powinny być na rysunku, z powodu wielkiej delikatności kalorii, a także stosowania żywności dla organizmu jest minimalne. A dokładnie, podczas jedzenia częściami 100g agrest z 50 g (1,5 łyżki) cukru, otrzymujemy około 200 kalorii - jest to tak przekąskowy.

Jednym z najczęstszych sposobów wykorzystania zacięcie agrestu. Od czasów starożytnych agrest dżem uznano przysmaków królewskich i była przez wiele wieków, nigdy nie przestaje nas zadowolić. Z kolei będziemy zapisać recepturę z naszych przodków, sprawnie uzupełniać znajomy smak dżemu, różnorodne składniki, takie jak pomarańczowy, malin, orzechów włoskich i migdałów. Jam agrest niestety nie tylko smaczne jego kaloryczności około 4500 kcal na litr gotowego dżemem przy agrest w czystej postaci zawiera tylko 430 kalorii, na 1 kg. Ale jeść kilka łyżek dziennie od kolosalne szkody figury nie są przyczyną.

Metody agrest zużycie

Agrest przygotować dżemy, galaretki, puddingu, dodaje się do różnych potraw i deserów. Istnieje wiele sposobów, aby ugotować agrest, ale, oczywiście, korzystanie z agrestu świeże czasami bardziej użyteczny niż jakikolwiek inny. A poza tym, dietetyków niskokaloryczne szczęśliwa dusza ...

Agrest - jagoda, która znana jest ze swojej różnorodności. Jest to nie tylko kolor, wielkość, kształt, ale również do smaku. Istnieje około 50 gatunków agrest, z których tylko 4 gatunki są powszechne w zdecydowana Europy i Azji. Zgodnie z preferencjami można wybrać ulubiony różnorodne, ale, jak widać dużo.

Agrest sprzyjający utracie masy ciała nie tylko ze względu na swoją niską zawartość kalorii i ta ma skład i właściwości. agrest jest bogaty włókno, który sprzyja oczyszczenia jelita, usuwa odpady, toksyny, i sole metali ciężkich. Posiada również nieznaczne działanie moczopędne i żółciopędnie.

Agrest obniża poziom cukru we krwi i poziom cholesterolu we krwi. A poza tym, że jest bardzo bogate w witaminy - A, B1, B2, B5, B6, C i E. Ponadto, jest zwilżającego mikroelementów, takich jak wapń, żelazo, jod, magnezu, sodu, chlorek, mangan, fosfor i potas.

Istnieje wiele diet, w tym w menu agrest, istnieje dieta, głównym produktem, który jest w tym jagoda.

Dla szybszego efektu zaleca się, aby przejść na dietę, ale nie fakt, że po tym, trzeba zapisać wynik, ponadto w tym przypadku, nie wpisując jest jeszcze kilka kilogramów. Jeśli masz prawo odchudzanie, dieta dla ciebie - nie jest opcją, ale wszystkie takie same, aw takim układzie rzeczy, agrest mają cię bardziej niż kiedykolwiek. Przy prawidłowej i zbilansowanej diety, można raz w tygodniu, aby zorganizować dni poszcząc na agrest. Wierz mi, wynik nie potrwa długo!

Wideo: Mulberry. Kompot z morwy w zimie.

Video: cukinia. MARYNOWANE cukinii na zimę.

Wideo: agrest kalorii