Mięsne mięso końskie - korzyści i szkody

Nawet starożytni koczownicze plemiona docenili smaczne i zdrowe właściwości mięsa końskiego. Dzisiaj, konina nie jest pożywieniem, ale coraz więcej ludzi to tego mięsa w diecie.

Konina jest dieta mięso, jak prawie bardzo łatwe do strawienia nie zawiera alergików aminokwasy, więc używać go w żywności i można siedzieć na diecie, a ludzie cierpią z powodu alergii.

Użyteczne właściwości końskiego ze względu na fakt, że jest wyposażony w specjalny wysokiej zawartości białek - jest to 20 do 25% wody, w tym - 70-75%, i tylko 2-5% tłuszczu. Produkt jest bogate w witaminy A, B, E i PP, a także pierwiastki śladowe (magnez, żelazo, sód, fosfor, miedzi, potasu, itd.).

Zastosowanie końskie, polega również na tym, że ułatwia promieniowania zobojętniania i inne szkodliwe wpływy na organizm. Wysoka zawartość witaminy pomaga poprawić krążenie krwi. Najważniejsze jest to, co jest przydatne do mięsa końskiego dla osób, które są otyłe, że jego zastosowanie obniża poziom cholesterolu we krwi, poprawia procesy metaboliczne w organizmie.

Dietetyczne mięso korzyści koń zwany niskiej zawartości tłuszczu i wysokiej procentowy zasadniczych białka i aminokwasy. Właściwie gotowane mięso dbałość zbędne kg. Ale tu trzeba uzbroić się w cierpliwość: mięso końskie jest dużo trudniejsze do innych rodzajów mięsa, a więc wymaga dużo czasu na przygotowanie.

Przeciwwskazania i szkodliwych właściwości

Korzystanie z mięsa końskiego może przynieść nie tylko korzyści, ale szkody. Wadą jest mała zawartość węglowodanów konina - mniej niż jeden procent. Końskie mięso diety Dlatego konina źle przechowywane, jest doskonałą pożywką dla różnych zarazków. Kupując ten produkt, trzeba mieć pewność, że jest świeże.

W odniesieniu do przeciwwskazań, specjalnych ostrzeżeń nie. Jak każdy inny produkt, konina jest przydatna w umiarkowanych ilościach. Pod warunkiem, że mięso - jedyne źródło białka, zalecana dawka dzienna - 200 gramów dla mężczyzn i 400 gramów dla mężczyzn, w tym przypadku zaleca się stosowanie 3-4 razy w tygodniu.

Binge eating konina grozi chorób sercowo-naczyniowych, takich jak udar mózgu, nadciśnienie, Może cukrzycę i osteoporozy.