Papaya - korzyści

Coraz częściej słyszymy ze wszystkich stron na temat korzyści i dobrego smaku cudów zagranicznych, zewnętrznie podobny do naszego melon - papaja. Ten egzotyczny owoc w czasie, w stosunkowo krótkim okresie czasu, aby zdobyć miłość wielu, którzy lubią jeść niezwykłe owoce i próbuje trzymać się zdrowej diety.

Korzyści i zagrożenia związane z papai nie wiedzą wiele, ale to naprawdę niesamowity dar natury, który znany jest nie tylko ze względu na smak, ale również właściwości lecznicze. To o nich i zostaną omówione w naszym artykule.

Korzyści z papai dla naszego organizmu

Ten egzotycznych owoców są bardzo przydatne, ponieważ duży zestaw witamin (b5, b2, b1, karoten, E, C, D) i składników mineralnych (żelazo, sód, cynk, fosfor wapń, sodu). Główne korzyści wynikające z papai dla ciała - to treść papaina - enzym pochodzenia roślinnego, kompozycja przypomina sok żołądkowy. Ma korzystny wpływ na przewód pokarmowy, serce i naczynia krwionośne, pomaga rozkładać tłuszcze, białka i skrobi.

Ale to dwa razy tak miły, więc jest to wartość opałowa papaja. 100 g świeżych owoców, zawiera tylko 32 kcal. Ponadto, zawiera on 88, 5 g wody, 0,5 g białka, 8 g węglowodanów, 1,8 g Błonnik polepsza jelit, 0,6 g sody. Dzięki tej wartości energetycznej i niskokalorycznej papai jest uważany za idealny produkt dietetyczny i ten spalacz tłuszczu, więc jest idealna do odchudzania i zdrowego żywienia.

Ze względu na zawartość kwasu salicylowego, owoc może obniżyć temperaturę, że bardzo przydatne na przeziębienia. Jak przydatne papaja, wiedzą z pierwszej ręki ludzi cierpiących na cukrzycę typu 1, ponieważ sok owocowy stymuluje produkcję insuliny w organizmie. Również wielki papaja pomaga uporać się z błony śluzowej żołądka, zgaga, zaburzenia pracy jelit i poprzez neutralizację szkodliwe działanie kwasu żołądkowego.