Burak kvass odchudzanie

Kwas - to nie tylko miły zimny napój, ale również cały kompleks witamin, minerałów i aminokwasów. Regularne jego stosowanie prowadzi nieuchronnie do wzrostu metabolizm, w ten sposób, aby osiągnąć pożądane rezultaty w utracie wagi będzie dużo łatwiejsze. Ponadto, kwas buraczany dieta pozwala oczyścić organizm z toksyn, tak, że wszystkie systemy zaczynają pracować bardziej efektywnie.

Korzyści z kwasu chlebowego burak odchudzanie

Nasi przodkowie kiedykolwiek zastanawiał się, czy nie ma korzyści z kwasu chlebowego, bo wiedzieli na pewno, że napój ten poprawia ich wydajność, odporność i sprawia, że czujesz odświeżony przy wszystkich obciążeniach.

W szczególności kwas buraków różni się na ich właściwości myjących: wyprowadza złego cholesterolu, toksyny i wolne rodniki, przy czym istnieje ogólne czyszczenie korpusów filtracyjnych (nerek i wątroby), a także wiele innych układów ciała. Dlatego napój ten pomaga skutecznie walczyć z nadwagą.

Receptura odchudzania chlebowego buraka

Ugotować buraki kwas chlebowy jest bardzo łatwy w domu. Będziemy patrzeć na klasyczny przepis, który jest bardzo odpowiednia do produkcji czyszczenia Kwas buraczany odchudzanie. Ponadto interesującym przykładem realizacji jest kwas buraków.

kwas buraczany

składniki:

dojrzałe buraki - 4-5 szt.;
chłodzony przegotowanej wody - około 2 litry;
miód (opcjonalny) - 3 łyżki. L.;
liście mięty (opcjonalnie) - 1 garść.

przygotowanie

Buraki dokładnie umyć i pokroić na duże kawałki. Wypełnić je na trzy-litrowy słoik i wlać połowę wody do góry. Jeśli zdecydujesz się dodać świeży liść mięty, powinno się to odbywać na tym samym etapie. Bank zamknąć i umieścić w ciepłym miejscu, albo owinąć płaszcz. Pod koniec czwartego dnia procesu fermentacji jest zakończone - trzeba spuścić płyn, który dzień i pić, jeśli trzeba, dodać miód. Teraz kvass jest gotowy do użycia! Zmniejszenie całkowitej ilości kalorii można zrezygnować z dodatkiem miodu.

burak kvass

składniki:

dojrzałe buraki - 4-5 szt.;
gotowy kwas - około 2 litrów.

przygotowanie

Buraki dokładnie umyć i pokroić na duże kawałki. Wypełnić je na trzy-litrowy słoik i wlać do górnej połowy gotowego domu kwas chlebowy. Po jednym dniu, gdy napój jest gotowy! Nie eksperymentować z zakupionego kwasu chlebowego, z reguły takie napoje wykonane z koncentratu, nie fermentuje.

Przygotować wywar z buraków do utraty wagi jest bardzo prosta, a im szybciej to zrobisz, tym szybciej będzie gotowy ten wspaniały orzeźwiający napój.

Burak kvass odchudzanie

Nie należy polegać wyłącznie na kvass: na pewno sobie sprawę, że nie jest odzyskiwane z braku kwasu chlebowego w organizmie, ale z nadmiaru jedzenia, apetyt na słodycze, mąki, tłuszczu i szkodliwe. Dlatego w drodze do harmonii wywaru - tylko dodatkowe narzędzie, a podstawą odchudzania - to twój świadomy stosunek do jedzenia.

Aby wdrożyć dietę na podstawie właściwego odżywiania w harmonogramie, trzeba mieć jasne wyobrażenie o swojej obecnej. Aby to zrobić, należy rozważyć kilka opcji racja:

opcja 1

Śniadanie: jajecznica z dwóch jaj z pomidorem, szklanka herbaty bez cukru.
Obiad: część pieczarek płuc, mały kawałek chleba, szklanka kwasu chlebowego.
Podwieczorek: jabłko lub pomarańczowy.

Obiad: pierś z kurczaka lub ryby z przystawką gryki, kwasu chlebowego.

opcja 2

Śniadanie: owsianka z jabłkiem lub jagód, herbata bez cukru.
Obiad: część zupy z kurcząt, kawałek pieczywa otręby, kieliszek chlebowego.
Przekąska: szklanka kefiru, 1 pełnoziarniste tosty.
Obiad beef (maksymalnie 150 g), z dodatkami lub cukinii brokuły, kwasu chlebowego szkła.

Zdrowe odżywianie, unikanie stosowania sosów tłuszczowych i jedzenia słodyczy, białego chleba, ciasta, szybko wprowadzić swoją wagę do normy i uśmiechnie się na swoje odbicie w lustrze.