Mięso szkodzi

Nie ma powodu, aby uniknąć dźwięk jedzenia zwierząt. Ludzkość została jedzenia mięsa, a setki tysięcy (miliony!) Lat. Nasze ciała są całkowicie zdolny do absorpcji, asymilacji i pełnego wykorzystania pożytecznych składników odżywczych z produktów zwierzęcych.

Jak przesadzone szkodliwości jedzenia mięsa?

Oczywiście, prawdą jest, że niski poziom jakości wędlin uszkadza ciała, zwłaszcza, jeżeli została podjęta z chorych zwierząt, albo zwierząt leczonych nieodpowiednich sposobów. Jednak, świeże mięso pochodzące od zdrowych zwierząt, które podczas życia mógłby pasą się na otwartych pastwiskach - to inna sprawa. Istnieje również przeciwwskazania medyczne lub religijne. Ale jeśli nie otrzymały wyraźny zakaz od lekarza lub księdza, a następnie mięso, ryby, jajka i produkty mleczne będą dla Ciebie bardzo przydatne i pożywne.

Eksperci Harvard University przeprowadził badania, w którym wzięło udział 120 tys. respondentów. Badanie to wykazało, że rezygnując z mięsa lub ograniczenie jego ilości w diecie pomógł zapobiec jeden w dziesięciu przedwczesnych zgonów u mężczyzn i jedna z 13 przedwczesnych zgonów u kobiet. Badanie Dostarczono również dowody, że pierwotne uszkodzenie ludzkiego mięsa, że może to doprowadzić do tworzenia się szkodliwych chemikaliów, niektóre gatunki, które były związane z powstawaniem nowotworu jelita. Naukowcy Harvard uznaje szczególnie szkodliwe czerwonego mięsa, rusztu albo Charbroiled.

Dawka - granica między medycyną i trucizny

Te dietetycy nie chcą, aby zdań jednoznacznych to czy tamto produkt. Wierzą, że korzyści z czerwonego mięsa i zbyt łatwo szybko zapomniany w ramach przygotowań do zdecydowanego odrzucenia tej żywności.

Laura Viness od zasilania funduszu brytyjskiego, pisze na stronie internetowej Funduszu: „Dowody na związek między czerwoną spożycia mięsa i rozwoju chorób sercowo-naczyniowych znaleźć przekonujące. Chociaż czerwone mięso zawiera nasycone kwasy tłuszczowe, lecz także zawiera składniki odżywcze, które można chronić przed chorobami sercowo-naczyniowymi. Te substancje - kwasy tłuszczowe omega-3, kwasy tłuszczowe, witaminy B i selenu. Ponadto, czerwone mięso zawiera witaminy D, B3 i B12.

Laura Viness ostrzega, że łatwowierność ludności i jego „anty-meat” doprowadziła do alarmującego niedoborem składników odżywczych i rozwoju wielu chorób. Brak żelaza w diecie powoduje anemię i cynk Jest to niezbędne dla wzrostu zakażeń dzieciństwa i walczyć.

Jedzą mięso kilka razy w tygodniu - jest to całkiem możliwe. Jednakże, należy dwa razy pomyśleć, którzy jedzą mięso codziennie. Należy również zwrócić szczególną uwagę z mięsa wieprzowego, szkodników i pasożytów są zwykle w jego tkanek mięśniowych. I, oczywiście, w żadnym wypadku nie jeść surowego mięsa - jej szkoda jest oczywista, a wszystkie związane z tymi samymi pasożytów.