Co może zastąpić sól?

Sól ciało oczywiście istotne, ale występuje w wielu gotowych produktów (chleb, kiełbasa, itp), więc solone produkty prowadzić do nadmiernego gromadzenia się i osadzania się soli, co przyczynia się do rozwoju nadciśnienia tętniczego, ból pleców i inne dolegliwości. Aby nie powodować szkody dla organizmu, sól może być zastąpiony przez niektórych pokarmów lub przypraw, które mają słony smak i drażnią tych samych kubków smakowych.

Odzwierciedlając niż zastąpić sól natychmiast do olejów roślinnych umysł. Dać słony smak sałatki będzie pomoc, na przykład, olej z orzechów włoskich lub sezamu.

Jeśli danie posypać granatu lub soku z cytryny, zapotrzebowanie na sól jest stracone, ponieważ te receptory smakowe soków drażniących reagujących na słonym smaku.

Słone pokarmy przerywa smak i dotyk tłumił. Przerwanie produktów solnych, narządy dotykowe stopniowo uczą się odczuwać wiele różnych smaków w porządku, a jedzenie wydaje się mieć zupełnie inny smak.

Co może zastąpić sól w diecie?

Gdy jest to konieczne, aby wykluczyć sól żywności dietetycznej, jak chlorek sodu przyciąga wodę i zapobiega resetu nadwaga i uzdrowić ciało. Po utracie wagi, można znaleźć wiele alternatyw soli, często ostre przyprawy i suszone zioła.

Można użyć czosnku zamiast soli - surowe lub suszone. On daje szczególny smak żywności, która nie wymaga podsolki i doskonale osłabia apetyt.

Substytuty soli zawierają suszone morze jarmuż - daje słony smak potraw. Jeśli porównać kapustę morską solą, a następnie będzie ona wygrać w jakości, ponieważ zawiera dużo witamin z grupy B, PP, A.

Zastanawiasz się, co jeszcze może zastąpić sól, pomyśl suszone zioła - koperek lub więcej odpowiednich selera. Gdy dieta mają ogromną przewagę, ponieważ są naturalnymi przeciwutleniaczami.

Wiele przypraw nadać potrawom specyficzny smak i potrzeba znika sól. Jako substytut soli spróbować użyć tymianek lub rozmaryn, są one doskonale walczą z głodem. Takich jak przyprawa i kolendra matsella najlepiej unikać w diecie, będą one zwiększyć wydzielanie soku żołądkowego, a tym samym zwiększają apetyt.

Podczas diety, można również użyć sosu sojowego, ale dodawane do żywności muszą być bardzo mało - niemal kropla po kropli. On daje potrawie specjalnego smakiem i słony dobrze komponuje się z warzywami i rybami.

Jeśli bez soli, absolutnie nie można zrobić bez, stosowania jej morskim odpowiednikiem. Sól ta jest bardziej przydatna, ponieważ zawiera jod i inne pierwiastki śladowe.