Pożyteczne i szkodliwe produkty

Źle, nieostrożność, lekceważenie żywności prowadzi do skrócenia życia, rozwój chorób przewodu pokarmowego, problemy z układem krążenia, nerek, przyczynia się do otyłości, i oczywiście nie dodać piękno do wyglądu zewnętrznego. Jeśli wziąć jedzenia jako przyjemności, staram się nim cieszyć, będziemy uczyć się i czytać etykiety i zwracać uwagę na zawartość tłuszczu, skład, daty ważności i sposobu przygotowania. Ponieważ zdrowej żywności - to zawsze jest smaczne, choć przyzwyczajeni do trucizny żołądka nie zawsze rozpoznają swój smak cechy po raz pierwszy.

Wybór między przydatnych i szkodliwych produktów, musimy zacząć być prowadzony przez umysł, a dopiero potem, gdy otępienie z kubków smakowych odbędzie się, będzie mógł wybrać przydatnych smak.

Po tym wszystkim, naukowcy już dawno wykazały, że różnica między szkodliwy i najbardziej przydatnych produktów, które pierwszy nieuchronnie doprowadzi do fizjologicznego i psychicznego uzależnienia. Mamy zatruwać sobie odrobinę trucizny, dawkę, która nie umiera natychmiast, tymczasem znieść całkowicie przyzwyczajeni do tego stanu rzeczy i odpowiedzi (wysypki, problemy żołądkowe, wymioty) już nie występuje.

szkodliwe produkty

Wyliczanie korzystne i szkodliwe pokarmy, zacznijmy od zła.

Kiełbasy i inne znajome „przekąski” - wyobraź sobie, że już nie dodają żadnego papieru lub mięso mielone na szczury. Następnie w składzie będzie „ukryte” fat - skórki wieprzowe, tłuszcz, tłuszcz wewnętrzny. Nie wszystko to, oczywiście, z genetycznie zmodyfikowane zwierzęta.

Tłuszcze te prowadzą do zwiększenia stężenia cholesterol, i tym samym na starzenie, miażdżycy tętnic i innych popularnych chorób układu sercowo-naczyniowego.

Soli wszystkich objawów - Wskaźnik Sól dla dorosłych 5 gramów dziennie. To jest tylko 1 łyżeczka, ale należy wziąć pod uwagę, że sól jest już zawarte w gotowych produktów (chleb, sosy, majonez, przygotowane jedzenie, ogórki). W wyniku tego, że zużywa się około 15 g dziennie, co oznacza, że ​​wszystkie się bliżej - choroby nerek, choroby sercowo-naczyniowe, nowotworów złośliwych.

zdrowej żywności

O korzystnych i szkodliwych właściwości żywności żywienia twierdzą nieprzerwanie, co otwiera nowe użyteczne właściwości szkodliwych produktów, które wcześniej pod uwagę. Jednak nie jest to klasyczny zdrowej żywności:

• jabłka - powolny skała komórek rakowych, walczą procesów gnilnych w jelitach, normalizują pracę układu sercowo-naczyniowego;
• cebuli - Normalizuje wątroby, tarczycy, serca zwiększa odporność;
• Czosnek - normalizuje mikroflorę jelitową, obniża poziom cholesterolu;
• marchew - zalecany w chorobach serca, wątroby, pęcherzyka żółciowego, żołądka, nerek, nadkwaśność;
• ryba - zmniejsza ryzyko zachorowania na raka, choroby serca.

Wideo: Najbardziej przydatne dla zdrowia żywności

Wideo: Przydatne produkty Niebezpieczne produkty żywieniowe mity