Jagody Goji - korzyści i szkody, jak zrobić?

Goji - owoce są małe koral Lycium barbarum, która rośnie w wielu szerokościach geograficznych, ale tylko wysokogórskie tybetańskie dary natury mogą ubiegać się o właściwościach leczniczych. W Chinach goji uprawiane przez długi czas i są uważane przez wielu za przyczyną długowieczności jej mieszkańców. Jakie są korzyści i szkody jagody Goji, i jak zabrać je prawidłowo, to powiedzieć w tym artykule.

Jak przydatne jagody goji?

Skład chemiczny Ten mały i brudny wyglądające jagód jest po prostu niesamowite dla jego odmiany. zawiera witaminy - C, E i B kompleks, składniki mineralne w ilości od 21 rodzaju aminokwasy, betainy, polisacharydy i inne.

Od właściwości leczniczych owoców można wyróżnić

• Aktywność przeciwnowotworową. Jako część owocu zawiera germanu i selen - najbardziej zagorzałych wojowników w walce z rakiem;
• Możliwość zapobiegania starzeniu wcześniej. Owoce są bardzo silne działanie przeciwutleniające, które ochrony komórek i tkanek przed szkodliwym działaniem wolnych rodników;
• stabilizacja wagi. Za pomocą jagody goji do utraty wagi, można przyspieszyć metabolizm, przywrócić metabolizm i pozbyć się nadmiaru tkanki tłuszczowej;
• Działanie immunomodulujące. Regularnie jeść prezenty tybetańskich górach, można zwiększyć odporność organizmu na infekcje, wirusy i bakterie;
• zwiększyć fizyczną wytrzymałość, wydajność i odporność na stres i załamania emocjonalnego. Takie właściwości zapewniają substancje zawarte adaptogeny z grupy;
• zmniejszenie stężenia glukozy we krwi. Efekt ten uzyskuje się dzięki obecności glikozydów w kompozycji;
• zwiększone libido i potencji.

Jak wziąć?

Podobnie jak wszystkie inne owoce jagodowe mogą być spożywane świeże, dodaj je do zbóż, ciasta, desery, zupy, desery, napoje itd. Niestety, świeże jagody można smakować tylko przez tych, którzy mieszkają w pobliżu miejsca ich wzrostu. Wszyscy są zadowoleni z suszonych jagód goji. Ci, którzy są zainteresowani, jak korzystać z jagód goji do utraty wagi poprawnie, można zalecić, aby to zrobić: Suszone owoce w tempie jednej tabeli łyżką wlać szklankę przegotowanej wody tylko i zaparzać przez pół godziny.

eliksir gotowe wziąć pół szklanki trzy razy dziennie przed posiłkami, a pozostałe jagody w żadnym wypadku nie wyrzucać jedzenia i na własną rękę lub używane do gotowania lub pieczenia deser. Teraz jest jasne, w jaki sposób korzystać z jagody goji do utraty wagi, ale w każdym przypadku, gdy dzienna dawka nie powinna przekraczać garść jagód.

uszkodzenia jagód

Jak każdy inny produkt spożywczy jagody powinny być spożywane w dawkach, w przeciwnym razie ich świadczenia będą skrzyżowane powlekanego szkody ciała. Po pierwsze, mogą one powodować alergie i nietolerancje indywidualnie i powinny być brane pod uwagę. Nadużywanie owoców może powodować biegunkę, nudności, wymioty i wzdęcia. Jeśli święto nocy, wysokie ryzyko spotkanie z bezsennością, ponieważ są one w stanie wywierać wpływ tonik. Dlatego też trzeba dobrze zjeść i spać nie łączyć przyjmowanie leku, specjalnie zaprojektowany, aby zmniejszyć ciśnienie krwi i poziom glukozy we krwi. Uważa się, że mogą one nasilać działanie tych leków.

Nie można skosztować tych owoców kobiet ciężarnych i karmiących oraz dzieci poniżej 3 lat. Prowadząc walkę z nadwagą warto przypomnieć, że jagody goji - nie jest panaceum. Niezależnie rozwiązać problem nadwagi nie są w stanie, tak w każdym razie będzie musiał przemyśleć swoje nawyki żywieniowe i zwiększyć aktywność ruchową. chorzy na raka też nie powinno polegać na niektóre owoce jagodowe, jeszcze jedno dziś skuteczne leczenie raka jest chemioterapia i promieniowanie.

Video: Jagody Goji korzyści i szkody

Wideo: jagody goji jak przy