Sałatka z kurczaka i kukurydzy

Białe mięso kurczaka jest znany nie tylko ze swojej niskiej kaloryczności, ale również neutralny smak, który jest w stanie dokonać firmie więcej składników z jasnym paletę. Takie kombinacje są szczególnie korzystne w przekąski, zwłaszcza do sałatek, które zostaną omówione w tym materiale.

Sałatka z kurczaka z ananasem i kukurydzą

składniki:

kurczak - 185 g;
Ananas pierścienie - 2 jednostki;.
Mango - 55 g;
kukurydza w puszkach - 45 g;
Papryka - 70 g;
główka sałaty;
domowy majonez.

przygotowanie

W tej receptury kurczaka można przygotować na dwa sposoby: gotowane lub smażone na ruszcie. Przygotowując ptak jest chłodzony, jest to czas na inne składniki żywności. Przecięty pierścień ananas mielona z podobnie wprowadzane i z mango, jak i papryki. Umyte liście sałaty i osuszyć ręce Narva bezpośrednio na półmisku. Na zielonej poduszce Lay wszystkie przygotowane składniki i rozprowadzić na wierzchu kawałki kurczaka. Polać sałatkę z kurczaka i kukurydzy domowym majonezem i służyć.

Sałatka z kurczakiem, pieczarkami i kukurydzą

składniki:

gotowany kurczak - 210 g;
Puszki ziarna - 55 g;
Puszki kukurydza - 45 g;
kilka z pietruszki;
sok z limonki - 15 ml;
grzyby - 170 g;
Grecki jogurt - do smaku.

przygotowanie

Podzielić kurczaka gotowane na włóknie i umieścić w salaterce. W następstwie przesłania puszki kukurydzy i fasoli, wstępnie odprowadzanie nadmiaru płynu z roślin strączkowych. Grzyby cięcia płyt i narybku w suchym grilla. Położyć plasterki pieczarki do pozostałych składników, a następnie garść pietruszki, wysyłać i sezon sałatka z soku owoców cytrusowych w połączeniu z greckiego jogurtu.

Sałatka z kurczakiem, kukurydzą i krakersy

składniki:

Do sałatki:

główka sałaty;
wędzone kurczak - 440 g;
Avocado - 1 szt;.
miękki ser - 55 g;
Pomidory - 320 g;
Puszki kukurydza - 90 g;
daty (bez pestek) - 10-12 sztuk;.
krakersy - 1 łyżka.

Do napełniania:

Musztarda Dijon - 25 ml;
sok z cytryny - 45 ml;
Balsamico - 10 ml;

Sałatka z kurczakiem, kukurydzą i krakersy

cukru trzcinowego - 5 g;
Czosnek - 2 ząbki;
suszy bazylia i oregano - szczypty;
oliwę z oliwek - 185 ml.

przygotowanie

pomidory pokroić w kostkę i figi, podzielić na kawałki o dowolnej wielkości. Wymieszać składniki przygotowane z rozebranego piersi włókna kurczaka, dodać plasterki awokado, trochę serem i kukurydzą. Trzepaczka wszystkie składniki wypełnienia razem i zalać nich sałatę. Posypać danie z grzankami przed podaniem.