Kasza jęczmienna z mlekiem

Owsianka - najlepszym rozwiązaniem od prawidłowego odżywiania. Zawiera dużo błonnika, witamin i minerałów potrzebnych przez organizm. Kasza jęczmienna z mlekiem - krajowy ulubieniec wszystkich dzieci i dorosłych. Jest to doskonały pokarm dla tych, którzy chcą budować mięśnie, ponieważ zawiera dużo białka. Regularne spożywanie kaszy owsianka jęczmień promuje produkcję kolagenu, który poprawia kondycję skóry, dzięki czemu jest czysta, gładka i elastyczna. Pozwól nam podzielić się z wami, jak gotować pyszne i jęczmienia owsiankę.

kasza jęczmienna z mlekiem przepis

składniki:

mleko - 200 ml;
jęczmień grys - 50 g;
cukier - do smaku;
woda - 50 ml;
masło - 10 g;
sól - do smaku.

przygotowanie

Wlać mleko do rondla, dodać trochę wody i umieścić go na kuchence. Poczekaj, aż mieszanina czyraki delikatnie wlać kasz jęczmiennych, i to trochę soli. Gotować na małym ogniu, stale mieszając, około 30 minut, aż kasza zgęstnieje. 5 minut przed końcem gotowania dodać cukier do smaku, masło i dokładnie wymieszać.

Przepis kasza jęczmienna z mlekiem i dyni

składniki:

mleko - 200 ml;
wody - 100 ml;
kasza jęczmienna - 4 łyżki. łyżki;
dyni - 100 g;
. Masło - 1 łyżeczka;
sól - do smaku.

przygotowanie

Zad dokładnie przemyto, sortowane, umieścić w naczyniu żelaza, wlać do wody i ustawić na ogień. Gotować około 25 minut i przykryć pokrywką i dać owsianka napar. W tym czasie umyć i oczyścić dynię, pokroić w małą kusochkami.V rondla wlać mleko, włożyć dynię i doprowadzić mieszaninę do wrzenia. Dokonywanie ogień i gotować mniej 20 minut, stale mieszając. Mlekowy mielenia masy dyni za pomocą mieszalnika i miesza się z kaszy jęczmienia. W gotowej kaszy jęczmiennej z dyni położyć kawałek masła i dokładnie wymieszać.

Przepis mlekowy kasza jęczmienna z bananem

składniki:

jęczmień grys - 0,5 V,.
Woda - 0,5 V,.
Mleko - 0,5 V,.
banan - 1 szt;.
sól i cukier - do smaku.

przygotowanie

kasza jęczmienna uprzednio wprowadzone do zimnej wody i pozostawić na noc. Rano wylać pozostałą wodę i zalać wrzącą kaszę. Gotować 5 minut na małym ogniu, a następnie dodając cukier i sól do smaku. Dobre połączenie. Wrzenia przez kolejne 3 minuty, a następnie uzupełniono mleka. Jeśli owsianka okazało się zbyt gęsta, można dodać trochę mleka. Gotować przez około 5 minut i wyłączyć. Banan obrane, pokrojone w drobną kostkę i umieścić w bałaganie. Wszystko dobrze wymieszać, rozłożone na talerzu i dodać trochę masła śmietana! Okazuje się, bardzo smaczne, zdrowe i pożywne!

kasza jęczmienna mleko z owocami

składniki:

kasza jęczmienna - 4 łyżki. łyżki;
mleko - 500 ml;
Sól - 0,5 łyżeczki ;.
cukier - 1 łyżka. łyżka;
masło;
Mieszaninę jagodowych (truskawek, jagód, czereśnie, morele).

przygotowanie

Wlać do rondla z mlekiem i ogrzewa ją trochę. Stopniowo wlać jęczmienna kasza, stale ingerencji, kasza jęczmienna z mlekiem że nie przywiera do dna. Dodając trochę soli i gotować owsiankę z zamkniętą pokrywą na małym ogniu. Jak tylko zaczyna mleko zagotować, dodać cukier do smaku i dobrze wymieszać. Potem znowu, przykryć pokrywką i gotować przez około 20 minut, upewniając się, że mleko nie uciekać. W gotowej kaszy położyć kawałek masła i pozostawić tak długo, jak ona sama nie rozpuści. W międzyczasie podejmuje owoce (truskawki, jeżyny, morele) i zmielone w misce blendera, aż stanie bzdurny. Spread kasza jęczmienna do miski i top obficie podlewane gotowane ciężar jagód. Bon appetit!