Obszar szyi - lustro młodzieży

Twarz, szyja, dekolt i ręce obszar - jest to pierwsza rzecz, która przyciąga wzrok, gdy po raz pierwszy spojrzeć na kobietę i jest on do tych części ciała, i jest określony przez jego wieku. Jeśli twarz i ręce są w dobrym stanie i dopasować obszar szyi i dekoltu jest pierwszą rzeczą, która doda swój wiek. W związku z tym, za opiekę szyi powinny być jednymi z pierwszych priorytetów w codziennej walce o piękno.

Ten artykuł będzie mówić o tym, co podstawowe techniki twarzy i szyi, aby być wykonywane codziennie, aby wyglądać dobrze i nie są przygnębieni i zażenowana jego posiadacza, jak było jej duma.

Najważniejsze wskazówki dotyczące codziennej pielęgnacji szyi

Zacznijmy od tego, że pielęgnacja szyi i twarzy należy wykonać tylko w razie konieczności i regularnie, jak mycie zębów, a rano i wieczorem prysznic, istnieją dwa razy dziennie. Jest to konieczne, ponieważ w zapobieganiu zmarszczek i pomarszczonej skóry. Czas rozpocząć nowy nawyk!

Trzy kroki dla każdego dnia:

1. Pielęgnacja szyi należy rozpocząć w następujący sposób: rano i wieczorem, pożądane jest, aby oczyścić skórę, jeśli nie wziąć prysznic, upewnij się używać tonik oczyszczający lub balsam do typu skóry.
2. Przetrzyj kostki lodu ruchy masażu światło. zamrażania lodu lepiej z dodatkiem soku z aloesu lub dobroczynnych ziół może kapać płynnych witamin. Pozostawić do wchłonięcia cieczy i zmoknąć serwetkę.
3. W godzinach porannych, stosuje się światło i szybko wchłania kremu i zawsze przed snem, stosować odżywczy bogaty krem ​​odpowiedni do skóry. I po 35 można rozpocząć korzystanie z systemu anty-aging pielęgnacji skóry twarzy i szyi.

Jeśli wybierasz się do przestrzegania tych podstawowych zasad pielęgnacji szyi i twarzy i szyi stają się codziennym nawykiem, Twoja skóra będzie długo, aby cię zadowolić z jej młodości i świeżości.

Maski, okłady i delikatne złuszczanie dekoltu

Oprócz codziennych zabiegów, szyi pielęgnacji skóry szyi i wymaga co najmniej 2 razy w tygodniu wyczyścić miękką skórę peeling, masaż i maska ​​po lub łączą 2, 1st. W celu przeprowadzenia pielęgnacji skóry szyi w domu możemy polecić następujące domu środków do pielęgnacji skóry twarzy i szyi, receptur:

• Kompresji oleju: zanurzyć w ogrzanej oleju (na przykład, oliwa lub olej migdałowy) rozdrabniają lnu i bawełny, i dołączyć go do wstępnej obróbce powierzchni szyi i klatki piersiowej. Top okład moczy się w ciepłej wodzie i ręczniki gaza lub znajduje się specjalny papier do okładów (a dopiero potem ręczników). Czas kompresji przez pół godziny.
• Szczegółowo opisany powyżej sposób może być bardzo przydatny miód opaska. Skład: łyżeczka miodu i masła (lub śmietany), jednym żółtku.
• Pilling w szyję i dekolt: łyżeczkę drobno zmielonej kawy, kakao i śmietany. Taki miły „deser” pokocha skórę dbam szyi i dekoltu prawdziwą przyjemność.
• Innym pachnąca pielęgnacja szyi w domu - maska ​​„twaróg i pomarańczowy deser”: pół pomarańczy, 2 łyżki tłuszczu twarogu (lub jeśli skóra jest tłusta, można wziąć niskiej zawartości tłuszczu) oraz łyżeczkę masła brzoskwini lub oleju z pestek winogron. Nałożyć na oczyszczoną skórę na pół godziny. Przemyć gorącą wodą.
• pielęgnacji skóry twarzy i szyi za pomocą kompresji ziemniaka dwa ziemniaki w łupinach gorąco skórki i zacieru w postaci puree, dodano łyżkę gliceryny i olej migdałowy. Dołączyć do szyjki i przykryć grubości tkaniny i ręczniki przez pół godziny. Po pocierać soku z aloesu i pozostawić na noc.
• Maska-krem „Aloe” na noc. Aloe - powinny być w każdym domu. Nie wdając się w wielu swoich dobroczynnych właściwości, przejdź bezpośrednio do stosowania jako krem. Zawsze w rezerwie z przygotowanej listy. Aby to zrobić, w arkuszach z zakładu dla dorosłych, a utrzymać się 7 - 10 dni w ciemnym, suchym miejscu. Ze strefy gotowy odciąć kawałek blachy, przeciąć na pół i przetrzeć skórę twarzy, szyi, klatki piersiowej, etc. Nie spłukiwać, sok jest całkowicie wchłaniany i może łatwo przyciąć.

Sekwencja pielęgnacji skóry twarzy i szyi, lepiej jest zastosować, w tym celu - miękki Pillig - masaż - odżywczy Wrap - śmietanka (aloe) lub miękka obierania - masaż - odżywczy maski - śmietanę. Zalecane jest stosowanie dwa razy w tygodniu po ciało parze w wannę lub prysznic przed snem.

Szczególnie dbać o starzenie się skóry dekoltu

W trosce o kobiety zwiotczenie skóry szyi po 45 roku życia wymaga szczególnej uwagi, a skóra staje się cieńsza, droops i staje się suchy i sypki. Jeżeli dana osoba w tym wieku można jeszcze wyglądać młodziej, szyja i dekolt z pewnością daje ten wiek. Aby tego uniknąć, należy stosować specjalne kremy i inne kosmetyki.

Również dobre środki folk do pielęgnacji starzenia się skóry twarzy i szyi. Szczególnie wyróżnia się taką maskę:

• Pocierać tłuszcz (korzystnie w domu) śmietany z jednym żółtku, dodać pół pulpy cytrynowego i jeden ogórek, kilka kropli olejku Ylang-Ylang i pomarańczowy (lub cytrynowy). Ta maska ​​jest dobre, ponieważ będzie ona zapewnić opiekę na szyi po 50, jak ogórek, cytryna wybielacz zaczyna pojawiać się ciemne plamy.

zalecenia ogólne

Również pielęgnacji skóry twarzy i szyi - to nie tylko wszelkiego rodzaju odżywczych środków, ale również takie dobre nawyki jak nie czytać leżąc spać na cienkiej poduszce lub lepiej bez jej prawidłowej postawy - wszystko to zapobiega powstawaniu podwójnego podbródka i zwiotczenie skóry.

Jak dbać o skórę podbródka i szyi mogą być wykonywane w profesjonalnych salonach, który oferuje ogromny wybór nawet dla najbardziej rozpieszczonych klientów. Profesjonalna pielęgnacja szyi - jest spa, maski, okłady, zabiegi z Lazar i wiele innych.

Gimnastyka dla szyi i dekoltu

Oprócz wszystkich wyżej, szyjka potrzeb pielęgnacji skóry i wykonywania ćwiczeń gimnastycznych pull-up. To nie jest trudne, a daje niesamowite rezultaty jeśli przeprowadzane regularnie, i nie bądź leniwy. Można wykonywać ćwiczenia w domu lub już w pracy, a nawet w drodze do samochodu.

Oto podstawy:

1. Połóż ręce na stole, za którym siedzą, prop brodę pięściami, napinając wszystkie mięśnie szyi, spróbuj pochylić głowę do przodu, pokonując opór ręce.
2. Połóż ręce na whisky i przechylić głowę na bok, pozwalając ręce.
3. Zapięcie dłonie z tyłu, nadając im odporność, odchyl głowę do tyłu.
4. Odwróć głowę w lewo i prawo, aby zobaczyć, co jest za tobą tak daleko, jak to możliwe bez ruchu ciała.
5. Gwałtownie przechylić głowę do tyłu, usta otwarte. Przecedzić mięśnie życie somknite podbródka i żuchwy podczas zamykania ujścia dolną wargę powinna obejmować górną wargę.
6. Jakby wyrażając pogardę niższe kąciki ust w dół i napinaj mięśnie szyi.
7. Rozciągając wargi i napinając mięśnie siła pchania wymawia powietrza zamienia wszystkie samogłoski: a, d, e, i, u, N.
8. Wyprostuj plecy, opuść głowę na jego piersi. Przechylając głowę na lewym ramieniu tak niskie, jak to możliwe, a następnie z powrotem w miarę możliwości w prawo i do przodu.
9. Zapoznaj się z ołówkiem w ustach lub słomy, wyciągnąć podbródek w powietrzu i pisać ołówkiem wszystkie liczby do dziesięciu naraz.
10. Spread pierś, Połóż ręce na ramionach i klikając na nich, starają się wyciągnąć szyję jak to możliwe. Weź oddech, policzyć do dziesięciu, tak, wydech i odpocząć.

Nadal można zrobić Bodyflex polecić książkę lub film z autora G. Chaydler. To zajmie tylko 15 minut dziennie wolnego czasu i znacznie dokręcić skóry już po kilku tygodniach treningu. Greer technika różni się tym, że zwrócił szczególną uwagę na zaostrzenie mięśni twarzy i szyi.

Jeśli wybierzesz do ćwiczenia nie tylko na szyi i twarzy, a także wszystkich innych, w połączeniu ze specjalnym tlenu do oddychania to nie tylko dbać o szyję, ale także w pełni kompleksowy trening wszystkich mięśni ciała i skóry zaostrzenia.

Mam nadzieję, że po przestudiowaniu tych prostych zasad i technik do pielęgnacji skóry twarzy, szyi, rąk, stóp, i dowiedzieć się, jak dbać o skórę szyi i dekoltu, skóra staje się napięta i zadbany wygląd, a Twój wiek pozostanie tajemnicą dla każdego na długie lata!

Film: Jak jedna procedura zwrotu młodzież szyi i dekoltu

Wideo: Skóra na szyi! Pielęgnacja skóry szyi - elastyczne szyi i dekoltu | 3 | # Maskidlyashei #edblack