Jakie witaminy są niezbędne dla wzrostu włosów?

Aby loki długości zachwycony niezbędne witaminy dla wzrostu włosów. Osłabienie systemu odpornościowego, pojawienie się chorób wewnętrznych lub zaostrzenia przewlekłych stanów bezpośrednio wpływa na stan włosów nie jest najlepszym sposobem. Gdy choroba ustępuje, osoba czuje się pełna siły i energii, a włosy nadal wyglądają wychudzony i osłabiony. Przychodzi taki czas, kiedy potrzebują witamin wzmocnić włosy.

Co potrzebuje włosy?

Suszarka do prawidłowego wzrostu potrzebują więcej witamin. Zwiększona łamliwość, suchość, utrata zwykle wskazują na brak jednego z nich. Oto witaminy potrzebne loki, więc nie są one utraciła odwołanie:

1. A (retinol) promuje szybki wzrost sprawia, gęste włosy i nadaje im połysk, chroni przed działaniem promieni UV. Jej niedobór może powodować łupież i zwiększenie pasma niestabilności. W dużej liczbie znalezionej w marchew, pomidory, papryka, dynia.
2. B1 (tiamina) eliminuje skutki stresu, zapobiegając ich dalszemu powstawaniu. Jest kapusta, rzodkiewka, czosnek, groszek.
3. Gdy jest niewystarczająca zawartość witaminy B2 (ryboflawina) pojawiają łuszczenie i świąd, włosy stają się tłuste u nasady i suche na końcach. On jest w stanie zminimalizować ryzyko depresji, w zielonej cebuli, seler, szpinak, koper.
4. B3 (PP, niacyna) poprawia krążenie krwi, zapobiega pojawianiu się siwych włosów, Uluchay ich wzrostu. Organizm dostaje się do wątroby z wołowiny, baraniny, gryka, drożdży piwnych.
5. W efekcie pojawia się witaminę B5 (kwas pantenolovoy) Gray może rozwoju chorób grzybiczych. Istnieje kalafior, pomidory, marchew.
6. B6 (pirydoksyna) zapobiega łupieżu i swędzącą skórę, znajduje się w mięso kurczaka, kukurydza, wołowina, wieprzowina, chleba.
7. B8 (inozytol), poprawia kondycję skóry, hamuje wypadanie włosów. Jej niedobór może być uzupełniony do włączenia w diecie kawior, rzepa, grejpfrut, groch.
8. B9 (Kwas foliowy) zwiększa odporność przyspiesza wzrost włosów jest zaangażowane w proces uaktualniania komórki naskórka. Obecny w seler, koperek, pietruszka, dynia, melon.
9. B12 (kobalamina) nie tylko sprawia, że ​​włosy rosną szybciej, ale również sprawia, że ​​są bardziej elastyczne i eliminuje łupież. Są to owoce morza, mleko, jaja, kurczak.
10. C (kwas askorbinowy) poprawia odżywianie cebulek włosów. Przy jego braku włosy stają się matowe i wypadają. Zawarte w pomarańczy, kapusta, dzikiej róży.
11. D (kalcyferol) jest potrzebna dla szybkiego wzrostu włosów, wzmacnia je i chroni przed wpływami zewnętrznymi. Znalezione w kapusta, pietruszka, koperek, sałatki.
12. E (tokoferol) jest niezbędna do włosów, które są odpowiedzialne za transport tlenu. Jego niedobór prowadzi do rozwoju łojotok i łysienie. Znalezione w marchew, groszek, cebula.
13. F jest wymagane, aby przywrócić włosy i skórę głowy, przyczynia się do szybkiego pozbyć się grzyba. Organizm może pochodzić z orzechów, nasion, suszonych owoców i ryb morskich.
14. H (biotyna), stymuluje wzrost i wzmacnia je na pasemka jego brak wypadania włosów zaczyna. Są to płatki owsiane, pszenica, produkty mleczne.

Witaminy w tabletkach

Aptek sprzedaje specjalistyczne produkty, które zawierają witaminy dla szybszego wzrostu włosów. Wielu z nich są bardzo skuteczne, ale ich stosowanie może być pokazany idiosyncrasy jakichkolwiek składników preparatu. Dlatego witaminy dla wypadanie włosów powinny być zakupione tylko za zaleceniem lekarza. Wskazane jest, aby przed przystąpieniem do specjalisty narkotyków w celu ustalenia dokładnej przyczyny wypadania włosów. Wtedy problem zostanie rozwiązany szybko. Najlepsze Witaminy:

• Pantovigar;
• Revalid;
• Vitrum;
• Perfectil;
• Alerana;
• Merz.

Producenci zalecają użycie witaminy na porost włosów, w trakcie lub bezpośrednio po posiłku, najczęściej 1 raz dziennie. Aby przywrócić będzie potrzebował co najmniej 1 miesiąc, a do konsolidacji wyników - 8 miesięcy. Tabletki należy przyjmować kurs interwału.

Witaminy w kapsułkach do masek

Wszystkie niezbędne witaminy dla wypadania włosów są dostępne w postaci płynnej. W celu wyeliminowania występowania odczynów alergicznych, należy je lepiej w połączeniu z innymi składnikami. Można je dodawać do szamponów, odżywek i innych środków. Eksperci zalecają, aby zawierać witaminy ropy na wypadanie włosów w masce. Istnieje wiele receptur naprawdę pomaga przyspieszyć wzrost loki:

1. Aby przygotować ujędrniające maski, trzeba zmieszać 15 ml oleju migdałowego z taką samą ilością rzepakowy, dodać 1 ampułki witaminy B2, B6, B12 i żółtka.
2. Maski odżywcze potrzebne witaminy A, E, B2, oleju lnianego (30 ml), syberyjski żeńszeń (5 ml) i 1 żółtka.
3. W przypadku witamin A i E dodać łopianu i olej rycynowy, dimexide w stosunku 1: 1: 0,3 (środek łyżeczki), wszystko wymieszać i ogrzać się trochę, dostać maskę na kruche włosy.
4. Odzyskać utracone nici luster może i przygotować maskę ziołową. Należy wymieszać 1 łyżka. l. pokrzywy, Linden rumianek, zioła wlać 200 ml wrzącej wody, drenażu. Dodać do bulionu trochę chleba żytniego i 5 kropli witaminy A, B1, B12 i E. Niech to wszystko się we wlewie przez 15 minut.
5. Przyspieszenie wzrostu pomocą maski nici witaminy PP mieszaniny soku z aloesu i pokrzywy brzeczki w proporcji 1: 2 (mierzona w łyżki).
6. Jeśli mieszanka miodu (30 ml), 1 żółtka, sok cytrynowy (15 ml), witaminy A, B6, B12, D, E, otrzymując doskonałą maski odżywcze, przyspieszający wzrost włosów.

Kiedy kobieta nagle spostrzega, że ​​jej włosy nie był tak wspaniały, postanawia wziąć witaminy dla szybszego wzrostu włosów.

Aby osiągnąć maksymalne rezultaty, problem należy podchodzić kompleksowo. Po pierwsze, należy określić, które witaminy są niezbędne do wykonania zadania, a następnie wziąć pigułki, użyć maski i regulacji mocy.

Wideo: Jakie witaminy są niezbędne dla wzrostu volos.Kakie witamin potrzebnych dla włosów

Wideo: Jakie witaminy są niezbędne do wzrostu włosów