Walka z cellulitem: Metody, techniki, ćwiczenia

FNiechęć do seksu i doskonały kształt tkwi w każdej nowoczesnej kobiety. Dlatego jest gotowa zrobić wszystko, aby poradzić sobie ze znienawidzonym „skórki pomarańczowej”. Powiemy wam o walce z cellulitem Metody, techniki i ćwiczenia.

Metody walki z cellulitem

Przed przystąpieniem do historii na temat sposobów walki z cellulitem, chcę zwrócić uwagę na fakt, że musi być używany skuteczna walka kilka metod. Nowoczesne leczenie cellulitu polega zintegrowane podejście. Faktycznie sposoby radzenia sobie z cellulitem można podzielić na:

• salon;
• domu.

Wybór tutaj zależy od sytuacji finansowej i czasu wolnego. będziemy dotykać na temat skutecznych metod zwalczania cellulitu w domu.

Środki do walki z cellulitem

1. Masaż z olejkami eterycznymi

Olej niezwykły wpływ na skóry problem, jak również pomóc uporać się z cellulitem. Za istotne maski najlepiej nadają olejki cytrusowe (grapefruit, pomarańcza, cytryna). Podstawą jest najlepiej się olej roślinny (10 ml) i mieszać w dowolnym olejku (5-10 kropli). Nałożyć olej na skórze po parze prysznicową. Wcierać w skórę maska ​​silnych ruchów masażu, ale nie przesadzaj, tak że po zabiegu pozostało siniaki.

2. Kąpiel z gliny

Ta naturalna glina ma wiele właściwości leczniczych. Ponadto zawiera wiele minerałów i pierwiastków śladowych, które są w stanie dać swoją młodość skóry, elastyczność i blask. Wanna z gliny zawiera ekscytującą wpływ na skórę i ciała jako całości:

• odtruwa;
• To tonizuje skórę;
• łagodzi zmęczenie i stres.

W rodzaju wanny ciepłej wody (korzystnie w temperaturze - 39 ° C), i rozpuścić w nim 400-500 g białej lub niebieskiej gliny. Położyć się w wannie, odpocząć i po prostu cieszyć się wakacjami. Czas trwania leczenia daje 15-20 minut. Następnie należy wziąć prysznic bez środków kosmetycznych, środków piorących, aby zmyć uzyskaną warstwę aktywną. Po prysznicu, niech ciało suche i zastosować balsam kosmetyczny lub cellulit krem.

3. Ćwiczenia do zwalczania cellulitu

Walka z cellulitem w domu jest po prostu niemożliwe bez wysiłku. Ponieważ Cellulit pojawia się głównie w miejscach, gdzie łamane krwi i limfy z powodu braku mięśni. Teraz mówimy o kilku ćwiczeniach w zwalczaniu cellulitu.

ćwiczenie 1

Chude o ścianę z plecami, nogi rozłożone szerokość barków. Powoli opuść się po ścianie, aż do osiągnięcia pozycji „siedzi na krześle”. Zatrzymać się na chwilę w tej pozycji, a następnie powoli powrócić do swojej pierwotnej.

ćwiczenie 2

Połóż się na brzuchu i podnieść niskie nogi wyciągnięte. Utrzymaj tę pozycję przez 10 sekund, po czym rozłożył rozkroku i znowu szczypać. Powoli wróć do pozycji wyjściowej.

Jogging i pływanie. To także wspaniałe narzędzie do walki z cellulitem.

Pamiętaj, że skuteczna walka z cellulitem powinny być przede wszystkim niepełna. Ponadto trzeba zachować się w kształt stale.

Film: Co jest lepsze dla cellulitu? Walka Formy cellulitu. Środki do walki z cellulitem. Masaże, Peeling

Wideo: home fitness dieta pop będzie w Hard Ćwiczenia na biodra

Wideo: dieta i ćwiczenia stóp kapłanów 10 minut za day1