Lęk ciemności

strach przed ciemnością - dość powszechne fobia, nieodłączny zarówno u dzieci jak i dorosłych. Na jego pochodzenia, istnieje wiele założeń, o których możemy teraz powiedzieć naszym czytelnikom, jak również odkryć kilka sekretów o tym, jak pozbyć się strachu przed ciemnością w każdym wieku.

Tak, to główne powody niktofobii do tej pory to:

genetyka - czyli Fobia jest transmitowany na poziomie genetycznym (dobrze, według Freuda źródła lęku może być uraz psychiczny dla dzieci);
ograniczenia ciała (większość informacji osoba postrzega wizualnie, ale słabej widoczności i samotności stworzyć doskonałe warunki dla rozwoju lęku przed ciemnością);
niepewność (strach z powodu niskiej świadomości potencjalnych zagrożeń);
przeszłości (negatywne doświadczenia, złe wspomnienia i dziecko obawy, dając echa w niniejszym opisie);
wyobraźnia (często niktofobiya staje się owocem bogatej wyobraźni, dlatego jest szczególnie powszechne w kreatywnych ludzi);
okresowe naprężenia związane z pracą i życiem osobistym;
brak witamin w organizmie na skutek niezrównoważonej diety;
strach przed śmiercią.

Jak radzić sobie ze strachem przed ciemnością?

Aby rozpocząć, należy zauważyć, że nie warto próbować oszukać swoje lęki i lęk ciemnej fobii Sam, pozostawiając na przykład w nocy światła na. Jako minimum, ta metoda nie jest skuteczna, aby rozwiązać ten problem.

Zapoznanie się z porad psychologów zwalczać strach przed ciemnością

Obserwować codzienne;
spędzać więcej czasu na świeżym powietrzu;
wyeliminować grozę życiu codziennym;
zasnąć z pozytywnymi myślami;
staramy się wyciągnąć przedmiot ich strachem na arkuszu, a następnie dodać kilka szczegółów, które uczynią to zabawna niż przerażające.