Cova lub skowronek?

Jest mało prawdopodobne, że dziś nie jest człowiekiem, który nigdy nie słyszał o „sowa” definicji „ptak” czy „gołębia” w odniesieniu do człowieka. W Europie, na przykład, z biorytmy nawet uznanych menedżerów zatrudniania, jednak nadal na etapie rekrutacji ...

Jak zidentyfikować sowę jesteś rannym ptaszkiem czy gołąb?

Ludzie skowronki i sowy ludzie mają inny tryb działania. Podobnie jak ich prototypy ptaków, sowy obudzić się w czasie, gdy skowronki już zmienione podstawowe rzeczy, tak aby zrozumieć, jakiego typu należysz, masz rano. Przebudzenie podane trudne? Po raz pierwszy szef we mgle? O żywności rano, nawet obrzydliwy myśleć, co jest obfite śniadanie? Co jest wczesne godziny: zegar, „jedynym” jedenaście ... Cóż, dzień dobry, sowa noc! Jeśli jednak można łatwo dostać się od pierwszych nut alarmu i aktywnie spędzić rano i śniadanie pobudza cię - jesteś typowym ptakiem. Bliżej drugiej połowie skowronki i sowy są odwrócone: pierwszy nie jest przeciwny do wypoczynku, podczas gdy sowa w końcu obudzić i poczuć pobudzony. Nie trzeba dodawać, że po dwunastu widzimy w sieciach społecznościowych „onlastvuyuschih” sowy - skowronki wolą iść do łóżka wcześnie.

Jak dla gołębi, są w stanie lepiej dostosować się do warunków innych ludzi podnoszących ", a ich aktywność pracy jest konieczne tylko na dzień.

Współczesny świat jest tak skonstruowany, że większość ludzi pracy trzeba wstać wcześnie. Jeśli nie można podjąć głowę z poduszki, prawdopodobnie nie tylko myśleć o tym, jak ...

... Jak sowa, aby stać się osobą rano?

Dać sobie obietnicę, aby przejść do dziesięciu i zrobić to w ciągu dziesięciu minut ... trzecim. Rankiem znowu bolesne wzrost ... Stop! Ten pomysł wcześniej zepsuć nasze samopoczucie. I zapewnia, że ​​budzą się do pierwszej pary / pracy będzie bardzo trudne. Instalacja, promowane przez reklamy w kawie, filmy, historie innych ludzi, co uniemożliwia dostosowanie się do żądanego trybu. Nie trudno się domyślić, kto jest teraz bardziej sowy i skowronki. To sowy i gołębie są podzielone pomiędzy pierwszym miejscu, nie ma wiele skowronki - tylko 10% ludności świata.

Odpowiedź na pytanie, czy sowa może być skowronek, zależy od siły woli i stopnia zaufania do poprzedniej instalacji. Dajemy kilka wskazówek, w jaki sposób stać się sowa skowronek:

1. Aby rozpocząć, trzeba podjąć stanowczą decyzję do przekwalifikowania się na początku birdie. Aby to zrobić, proszę dać sobie kilka powodów:

• skowronek być bardziej naturalne. Początkowo ludzie nie mogli sobie pozwolić, aby nie zasnąć w nocy. Wędrować w tym samym czasie co drapieżników, byłoby głupotą;
• Sowy są charakter dopingu - dodatkowe uwalnianie hormonu (około 1,5 razy większa niż skowronki), a narkotyk nie został pierwotnie umieszczono go. Może dlatego sowy są znacznie bardziej narażone na kłopoty ze zdrowiem: wyższe ryzyko chorób układu krążenia i nowotworów;
• przez statystyki sowy często są otyłe, jak apetyt na nich też budzi się w godzinach popołudniowych. Ale proces starzenia się, w przeciwieństwie do tego, rozpoczyna się wcześniej;

2. Tworzenie warunków dla samego snu. Odłączenie od sieci społecznych, wziąć ciepłą kąpiel z olejkami relaks, przejdź do miękkim świetle rozproszonym.

3. Aby przygotować z wyprzedzeniem do następnego dnia. Pick czyste ubrania, buty, zbierać worka. Więc pozbyć innej instalacji „oooy, ja rano czekając na nieprzyjemne zamieszania”.

4. Przed pójściem do łóżka sobie wyobrazić: budzisz się wcześnie, z uczuciem lekkości i wigoru. Przewiń umysł ten scenariusz kilka razy.

5. Staraj się stworzyć idealne warunki budzenie. Umieścić miękką muzykę, zmusić się do uśmiechu, dokonać opłaty. Śpiewać, tańczyć, radować się nowy dzień.

6. Daj sobie czas, aby stać się osobą rano. 21 dni - dokładnie tyle, zdaniem naukowców, ludzie potrzebują czegoś, aby stać się nawykiem.

Sowa cię gołębia lub ptaka - zależy od Ciebie, aby wyrzucać ich życiu!