Techniki NLP

Na pewno wielokrotnie widziałem na półkach książki zatytułowanej „NLP for Dummies” czy „Sekrety NLP”, a także wielu innych, aby wymienić trzy tajemnicze litery na okładce. Autorzy tych książek obiecuję zrobić wszystkie słowa magów czytelników, uczyć je zmienić każdą sytuację na swoją korzyść. Zastanawiam się, czy naprawdę tak cudowne NLP czy jest inny szeroko reklamowane smoczka?

NLP Life Technologies

Neurolingwistycznego programowania (NLP) - zestaw różnych metod i technik w celu rozwiązania różnych problemów. Ten trend w psychologii jest dość nowy, można nawet powiedzieć, rozwój, ale już dobrze sprawdzone siebie. Techniki NLP mogą być stosowane do leczenia i poprawy efektywności własnej komunikacji. Początkowo te technologie zostały wykorzystane, aby pomóc innym ludziom, a dopiero potem zostały wykorzystane w reklamie w celu zwiększenia sprzedaży. W praktyce te są powszechnie stosowane techniki NLP:

1. Zmiana przekonań. Jedną z głównych zasad NLP jest to, że trzeba wziąć pod uwagę wszystkie okoliczności (uczucia, myśli), odnoszące się do każdej sytuacji. Ale nie zawsze przestrzegać tej reguły i zwracać uwagę tylko na negatywną, w wyniku mamy wrażenie, że sytuacja nie ma ucieczki. A jeśli sytuacja wydaje się powtarzać, bierzemy za pewnik jego beznadziejności. Aby zmienić przekonanie trzeba przemyśleć sytuację, aby znaleźć jak najwięcej pozytywnych faktów, a wszystkie negatywne na pytanie. Można również powtórzyć żadnego pozytywnego oświadczenia, będąc w pełni przekonany o tym. działa ćwiczenie jeśli spędzasz go co najmniej miesiąc.
2. Zakotwiczenie. Najważniejsze jest to, aby połączyć pozytywne (dla niektórych celów negatywnych) emocji z każdej akcji. Na przykład raz spędziliśmy wspaniały weekend w pewnym mieście. W kolejnej wizyty, będzie można oczekiwać czegoś tak samo przyjemne, a jeśli tak, to jest prawdopodobne, że gdy myśli o tym miejscu i odwiedzić tam można doświadczyć najbardziej pozytywne uczucia. , Trzeba skupić się na użyciu tej techniki w praktyce i spowodować wrażenie, że chcesz nauczyć się czuć arbitralne. Dostroić się, szczypta (udar, Scratch) kilka razy każdej części swojego ciała. Zrobić to kilka razy, dotykając w tym samym miejscu przez te same ruchy. Teraz w każdej chwili, kiedy trzeba będzie wnieść trochę emocji, dotknąć część ciała, do którego wykonane odniesienia. Czy taki „yakorki” rzucanie i inni ludzie.
3. Rapport. Zdarza się, że człowiek nie może nawet zaprzyjaźnić, po prostu nie można znaleźć go podejścia. W tym przypadku należy spróbować wejść w relacji z nim, aby dostosować się do jego rytmów - może to być oddech, postawa i mowa. Z oddychaniem i postaw wszystko jest jasne, ale w sensie trzeba zwrócić szczególną uwagę. Fakt, że ludzie postrzegają świat wokół nas w różny sposób: ktoś wierzy więcej słuchu kogoś wizję, dotykowa lub innego osobistego doświadczenia. Co można stwierdzić obserwując co fraz ludzie korzystają więcej, gdyby mówił o postaci (kolor) przedmiotów, efekty dźwiękowe, o uczuciach i doświadczeniach. A następnie użyć wyrażenia tego samego bloku, który często używa źródła.

To na pewno nie wszystkich technik NLP, ale te techniki, które są odpowiednie dla „manekiny”, który zaczyna. Gdy poczujesz się swobodnie elementarnych metod można użyć NLP i inne sztuczki, aby poprawić swoje życie.

Bitwa NLP

Mówiąc o sposobach kontroli umysłu nie wspomnieć o tzw bitwę NLP. Należy rozróżnić dwa rodzaje pojęć:

• Pierwszy oznacza techniki stosowane, aby pomóc ludziom (wojskowych i cywilnych) po w strefie działań wojennych działań;
• a drugi służy do oznaczenia słowne metod ochrony przed nadmiernie agresywne zachowanie osoby lub wywarcia nacisku na przeciwnika.

Niektórzy uważają, że drugi rodzaj walki NLP nie istnieje, a on rzekomo nienaukowe. Ale jeśli uznamy istnienie technik programowanie neurolingwistyczne w celu psychoterapii, to oznacza, że ​​jest inny format. Ale należy pamiętać, że trzeba korzystać z tych metod z pełnym zrozumieniem, niekontrolowane stosowanie może prowadzić do tych wyników.

Wideo: NLP szkolenia wideo. Podstawowe techniki NLP-1

Wideo: NLP: jak łatwo jest zmienić w 15 minut? (Przeformułowania)