Jak leczyć płaskostopie?

diagnoza "Flatfoot" Oznacza to kształt deformacji stóp oraz zmianę jej odzyskania. Stopa staje się, że obniża się w kierunku wzdłużnym i poprzecznym łuki. Metody leczenia glina jest zróżnicowany, od środków ludowej do zabiegu. Jednak musimy pamiętać: to lepiej, aby spowolnić rozwój tej choroby niż zbyt późno, aby rozpocząć jego radykalne leczenie.

Przyczyny płaskostopia

Uważa się, że dzisiaj płaski stąpający dotyka ponad 50% kobiet i mężczyzn. Tak duża liczba osób z płaskostopia jest wynikiem deformacji podczas życiu buty, które nosimy, nadmierne obciążenia, etc .. Wysokie obcasy i wąskie noski są często czynniki w rozwoju glina. Długi stojący na nogach mężczyzn, nadwaga może również prowadzić do rozwoju tej choroby.

glina To jest wrodzona. Najczęściej występuje z powodu awarii tkanki łącznej w rozwoju dziecka, co może mieć również wpływ na funkcjonowanie serca, stanu. Jednak z wrodzonych i nabytych z płaskimi stopami trzeba walczyć tak długo, jak nie doprowadzić do zmian i chorób całego układu mięśniowo-szkieletowego.

Leczenie chirurgiczne glina niezbędne w ekstremalnych sytuacjach i zaawansowany jest. Jest to dość skomplikowana operacja, która nie zawsze jest gwarantowane wynik.

płaskostopie leczenie w domu

W celu znalezienia sposobu, jak leczyć płaskostopie, trzeba czasu, aby go rozpoznać. Dzieci od pierwszych lat życia pokazuje badanie ortopedyczne i identyfikację stałej Flatfoot i systematycznego leczenia. Dorośli, którzy muszą również dokładnie monitorować stan stóp. Jeśli czujesz, stały ból i skrajne zmęczenie podczas spaceru lub można zobaczyć deformacji stóp, to najlepiej natychmiast skonsultować się ze specjalistą.

Jeśli w dzieciństwie glina może być utwardzana za pomocą metod zachowawczych, ciągle robi, dorosły tylko te ćwiczenia pomogą powstrzymać rozwój choroby.

Masaż w leczeniu glina

masaż Pobudza krążenie krwi i prowadzi do tonu wszystkie mięśnie stopy. W leczeniu wrodzonych płaskostopia u dzieci masażu jest bardzo popularny i skuteczny. Masaże lekarz nie tylko w pełni stopę od pięty do palców, ale również niższa noga w kierunku stóp. Kiedy masażysty kneads stopę, masując jej uderzeń. Masaż jest prawdopodobnie najbardziej przyjemny sposób leczenia glina. Dlatego w żadnym wypadku nie należy ich zaniedbywać.

Ćwiczenia fizyczne na płaskostopie

Skuteczne leczenie glina zawiera również szereg ćwiczeń, sekret, który jest, że muszą wykonywać codziennie. Wystarczy, aby spędzić 10-20 minut każdego ranka i każdego wieczoru. Wśród ćwiczeń w leczeniu wydaniu Flatfoot:

chodzenie na palcach przez 10 minut;
walcowanie na ciepło w stopie i skarpety z dużą pinu walcowania na piętę w ciągu 10 minut;
wycieki piaskiem palce z jednego pojemnika do drugiego.

flatfoot Leczenie środków ludowej

Zaleca się w leczeniu Flatfoot naturalnego Płaski leczenie masaż stymulacja stóp: trzeba jak najwięcej chodzić boso po trawie, ostoi, ziemię. Maty do domu stosowanie masażu na który stać lub zrobić bułki od pięty do palców podczas mycia naczyń lub mycia zębów.

Dla dzieci jest to również zaleca pływanie. Niekoniecznie produkować dziecko na otwartym morzu, można użyć nadmuchiwany basen dla dziecka: wystarczy, że to sprawia, że kąpiel skok stóp.

Jeśli pójdziesz na wakacje lub do kraju, pozwól dziecku i sobie chodzić boso po żwirze, dzienniki, mokrej trawie, wspinać się wzgórza i dół z nimi. Tak więc, nie tylko wzmocnić mięśnie stóp, ale także do zabawy. Często korzystają z kąpieli stóp w wywarze z kory dębu i mięty pieprzowej.