Grape dieta

Grape dieta - to świetny sposób, aby schudnąć dla każdego, kto kocha owoce. Pomimo faktu, że winogrona są bogate w fruktozę, bardzo dużo kalorii, jeszcze schudnąć na niej, jak to możliwe. Istnieje kilka rodzajów diet, które zawierają ten smaczny produkt. Rozważmy najpopularniejsze opcje, jak korzystać z winogron do utraty wagi.

Czy to możliwe, aby winogron w diecie?

Czy to możliwe, aby schudnąć na winorośli? Tak, można, ale ważne jest, aby zrezygnować z wysokokaloryczne jedzenie, ponieważ winogron 65 kalorii na 100 gramów, co jest dość dużo owoców. Dlatego dieta winogron lepiej jest zastosować się do tych, którzy zgromadził dużą masę, niż 3-5 kg.

Winogrona: utrata masy ciała jeden dzień

Aby schudnąć winogron może być 1-2 razy w tygodniu, ale pamiętaj, aby stabilnie ustawiać dni postu. Dieta jest bardzo prosta:

około kilograma winogron;
wody na czas nieokreślony.

Jeśli regularnie stosować takie czczo dni, waga może być nieco zmniejszona. Najlepszy ze wszystkich, ta metoda nadaje się do konserwacji i powolnej utraty wagi. Podczas diety, można jeść winogrona 3 razy dziennie, ale lepiej - ułamkowy, 5-7 razy dziennie powoli.

Winogrona mogą przyjąć dowolny które najlepiej podczas diety podoba. Odmiana ma szczególne znaczenie w tym przypadku nie ma znaczenia.

Winogrona: dieta na 4 dni

Stracić winogrona to możliwe, nawet jeśli nie wykluczyć z diety innych produktów. Ale jak winogrona kalorii w diecie jest niezbędna do zmniejszenia dni. Tak więc, w ciągu 4 dni menu jest:

Dzień pierwszy:

śniadanie: W kubku jogurtu i dodać trochę winogron musli.
lunch: Sałatki warzyw i winogron, niewielkiej części gotowanego lub pieczonego mięsa.
kolacja: Sałatka owocowa, pół piersi z kurczaka.

Dzień drugi:

śniadanie: Wymieszać jogurt z kawałkami orzechów i winogron.
lunch: Mały fragment z brązowego ryżu gotowanego, gotowane krewetki z winogron.
kolacja: Gulasz jarzynowa bez mięsa, gałązka winogron.

Dzień trzeci: