Nadwaga: Przyczyny

W naszych czasach, kiedy problem nadwagi jest szczególnie dotkliwy, że ważne jest, aby zrozumieć, że ten problem ludzie tworzą sami. Jeśli spojrzeć, nikt nie zmusza nas do przejadania lub zjeść fast-food. A jeśli zrozumieć przyczyny nadwagi, wtedy poznacie, że odpowiedzialność jest najwyższy czas, aby przejąć.

Nadwaga: Przyczyny

Wiele mają tendencję do myślenia, że ​​nadwaga - to sprawa dziedziczna. I wszystko byłoby zrobić, ale to właśnie istnieją przypadki, gdy bliźnięta jednojajowe mają różne kategorie wagowe. To sugeruje, że ludzie po prostu mają tendencję do nadwagi, ale waga nie jest nadawany jako dziedzicznej programu.

Panuje przekonanie, że problem - w metabolizmie. Jednakże, jeśli nie masz niedoczynność tarczycy i zaburzeń pokrewnych, metabolizm w Twoim przypadku, nie ma nic. Znane są przypadki, gdzie i kiedy niedoczynność tarczycy kobiety utrzymać prawidłową masę ciała.

Innym powodem - siedzący tryb życia. Niechętnie zgadza się z nią, ale w rzeczywistości jest to prawda - kalorie pochodzące z pożywienia, nie spędził na funkcjach życiowych, które są zastrzeżone przez organizm w przyszłości w postaci tłuszczu.

Główną przyczyną nadwagi - złe nawyki żywieniowe. Jesz słodkie bez wyrzutów sumienia? W diecie dużo mąki? Lubisz placki smażone, frytki i inne „tłuszcz”? Zwyczaj jedzenia właściwie jest często przekazywana z rodziców i dlaczego tam są całe pokolenia ludzi otyłych.

Ryzyko związane z nadwagą

Nie jest tajemnicą, że głównym szkoda nadwagi - straszliwym ciężarem na sercu, naczyniach krwionośnych i narządów wewnętrznych otyłości, co utrudnia ich pracę. Nie trzeba mówić o psychologicznych problemów nadwagi - niska samoocena, niepewność, izolacja? ..

Jedynym sposobem, aby poradzić sobie z tym wszystkim - do wzięcia odpowiedzialności, i raz na zawsze, aby przejść do właściwego odżywiania, które będą leczyć ciało i psychikę.

Wideo: Psychologiczne przyczyny nadwagi. Jak pozbyć się nadwagi

Wideo: Główną przyczyną nadwagi!