Kawa zielona: Opinie lekarzy

Wiele witryn, które sprzedają kawy zielonej należy reklamować go jako unikalne narzędzie, które pozwala nie wstając z kanapy i nie przestając mieć wszystko, czego dusza zapragnie, aby schudnąć w szybkim tempie. Niektórzy reklamodawcy są tak entuzjastycznie, że twierdzenie, że samo stosowanie tego napoju jest w stanie w ciągu ostatniego miesiąca, aby usunąć do 27 kilogramów nadwagi. Aby dowiedzieć się o opinię lekarzy o zielonej kawy i realnego tempa utraty masy ciała.

Realne stopy odchudzania

Lekarze mówią, że aby schudnąć powinno być stopniowe. Najbardziej maksymalna stawka, która może być tolerowana - to 0,5-1 kg tygodniowo, czyli 2-5 kg miesięcznie. Odchudzanie bardziej intensywny kurs może znacznie zakłócić metabolizm. Ponadto, utraty wagi szybko, jesteś zbyt męczące swoje ciało, a gdy przychodzi czas, aby przywrócić zasilanie, waga może wrócić.

Tylko stopniowa utrata masy ciała, które mogą być zaangażowane prawidłowe odżywianie, Fitness i dodatkowe środki przyniesie Ci naprawdę trwałe rezultaty bez szkody dla zdrowia. Biorąc zieloną kawę, za radą lekarzy i nie starają się schudnąć za szybko.

Zielona kawa: zalecenia lekarzy

Lekarze ostrzegają: Zielona kawa - to jeszcze kawy, i nie mogą być spożywane w zbyt dużych dawkach. W przeciwieństwie do konwencjonalnych kawa jest zawarta w zielonej partii kwas chlorogenowy, co przyczynia się do obniżenia ciśnienia. Tej samej substancji i jest odpowiedzialny za przyspieszeniem metabolizmu i poprawa metabolizmu lipidów. Jednak w dużych dawkach, to kawa jest szkodliwa wpływ na serce i naczynia krwionośne i działają na organizm najbardziej nieoczekiwane efekty.

Maksymalna możliwa wykorzystanie zielonej kawy - 3-4 filiżanek dziennie, pod warunkiem, że nie pije zwykły równolegle kofe.Lyuboe, nawet najbardziej przydatny materiał zaczyna działać na szkodę nadmiarze. Tak traktować zielona kawa jest rozsądna i nie przekracza maksymalnej dawki dobowej.

Kawa zielona: Opinie lekarzy

Jakiś czas temu, na dużą skalę Krajowa Konferencja kierowana przez dr Joe Wilson odbył. Dyrygował ciekawe studium, które wzięło udział 16 ochotników. Pytano żyć i jeść jak zwykle, ale korzystać z zielonej kawy.

Wszyscy uczestnicy eksperymentu zostały podzielone na dwie grupy eksperymentalnej i kontrolnej. Pierwsza grupa została zalecane, aby użyć zielonej kawy sekundę potajemnie placebo. Cały eksperyment trwał prawie sześć miesięcy - 22 tygodnie. W wyniku tego, badani straciły na wadze 6-9 kg, (w każdym przypadku, wartość ta wynosiła około 10% od początkowej wagi ciała). Wydajność jest bezpośrednio zależna od dawki - wyższe dawki koncentratu, większa utrata wagi.

W bardzo wolnym tempie (1-1,5 kg miesięcznie), można schudnąć, jedząc zieloną kawę bez zmian w diecie. Jednak dla uzyskania lepszych rezultatów konieczne jest wprowadzenie diety i ćwiczeń fizycznych.

Utrata masy ciała z zielonej kawy: Opinie lekarzy

Zyskał sławę i eksperymentu przeprowadzanego w serialu Dr Oz. Ogółem wzięło udział 100 kobiet, z czego połowa miały kawę i połowa - placebo. W ciągu dwóch tygodni wyniki były zauważalne - ale w tym przypadku konieczne jest, aby wziąć pod uwagę fakt, że dr Oz mocno wierzy w moc zielonej kawy i może również inspirować swych poddanych. Ponadto ci, którzy brali placebo, również zaczął tracić na wadze.

W tym przypadku, podobnie jak w wielu innych, bardzo ważne jest moc wiary i uczuć pozytywnego wyniku. Te czynniki psychologiczne sprawiają, że nieświadomie jeść mniej, więcej ruchu i przekonać swoje ciało, że nie można zmienić. Jeśli wierzysz - będziesz zielonej kawy, i jeśli uważasz, że to nonsens - jest to mało prawdopodobne.