Odchudzanie Kawa zielona

Czarna kawa od dawna podstawą diety prawie każdy amerykański lub europejski, ale także dla rosyjskojęzycznych obywateli tego napoju - dawno nie chwyt. Ale zielona kawa nie jest jeszcze tak powszechne i zazwyczaj jest on traktowany z pewną obawą. W rzeczywistości, jest to dobry produkt akcesoriów, które mogą być wykorzystywane do utraty wagi. Sama w sobie, korzystanie z zielonej kawy niczego nie zmieni, ale jeśli połączyć to z dietą i ćwiczeniami, a następnie utrata masy ciała będzie się szybciej rozwijać.

Czy odchudzanie kawę?

Na pytanie, czy kawa wspomaga odchudzanie, już od dawna kontrowersje. Niektóre diety można przeczytać, że kawa powinna być wykluczona, ponieważ ma kalorii, w przeciwieństwie do herbaty, i ma działanie pobudzające i może zwiększyć apetyt. I informacje z innych źródeł, że napój ten jest naturalny spalacz tłuszczu, kawa i wspomaga utratę wagi.

W rzeczywistości, oboje twierdzą, w ogóle, jest poprawna i nie możemy powiedzieć, że jeden całkiem przeciwnie do drugiego. Pytanie, jak kawa wpływa na utratę wagi, rozwiązany po prostu, z jednej strony, przez jego stosowania, a nawet może się obudzić apetyt. Z drugiej strony, jeśli ją pić bez dodatków na 15 minut przed treningiem, można spalić więcej kalorii będzie bardziej energiczny i lepiej schudnąć. Nic więc dziwnego, że jest to kofeina jest podstawą dla wielu spalaczy tłuszczu sportowego, które można zobaczyć w wyspecjalizowanych sklepach żywienia sportowego.

Stąd odpowiedź na pytanie „jest szkodliwe pić kawę do odchudzania” jest prosta: w zależności od sposobu picia. Jeśli pić przed treningiem, a następnie utraty wagi przy pomocy kawy będzie szybciej. Jeśli, z drugiej strony, pić przez cały dzień, a następnie załamuje się i przekąski czekolada, kawa, oczywiście, to jest szkodliwe.

Ogólnie, zielonej kawy jest znane do takich właściwości, jak leki zmniejszające apetyt, więc zwykle nie powodują takiej reakcji, czasami powodując czarną wersję.

Pamiętaj, że odchudzanie kawa jest przeciwwskazany u tych, którzy mają problemy z układem nerwowym, naczyń krwionośnych, ciśnienie krwi lub serca.

Odchudzanie Kawa zielona

Ziarna kawy są takie nietypowe - odcień zielono-beżowy. W porównaniu z konwencjonalnym kawy, to przeważa kofeinę, kwas chlorogenowy i taniny. To pozwala stymulować organizm, powodując mieszkanie w szkoleniu i ogólnie poruszać się, a to ma wpływ na utratę wagi.

Jak pić kawę do odchudzania?

Zaleca się pić 2-3 filiżanek dziennie, najlepiej przed przenieść Cię: przed ćwiczeń rano, przed treningiem, przed spacerem do pracy. Zielona kawa jest w stanie hamować apetyt i dlatego może czasami pije zamiast nieplanowanych przekąskę. Ponadto, jeśli czujesz, że jesteś gotowy, aby zjeść słonia, wskazane jest, aby pić pół szklanki na 10 minut przed posiłkiem zmniejszenie apetytu.

Oczywiście, należy jeść prawo, rezygnując tłuszczu, smażone słodkie i produktów skrobiowych w ten przypadek, utrata masy ciała będzie znacznie bardziej skuteczne i szybsze.

Przepis Slimming Coffee

Gotować zielonej kawy na wiele sposobów, w których można korzystać z Turka, czy różne rodzaje ekspresów do kawy. Rozważmy klasyczny przepis na kawę w Turku.

Silnie zmiażdżony kawy (2-3 łyżeczki), wlać 100 ml gorącej wody (to znaczy, 1 kubek kawy). Dusić bez gotowania. Kiedy zacznie wrzeć, zdjąć Turka z ognia i ostudzić.

Oczywiście, za każdym razem, gdy jest zalecany do picia napój świeżego, korzystnie świeżo zmielonych ziaren. Daje to specjalny smak, który umniejsza uczucie głodu i dostarcza porcję napoju energetycznego, zamiast jedzenia.

Zielona herbata i imbir

Do tej pory, nie były różne odmiany kompleksu jest utrata masy ciała, na przykład, w mieszaninie z zielonej kawy z imbiru, a czasami inne odmiany. Rzeczywiście, imbir ma ogromną liczbę przydatnych właściwościach - antyoksydacyjnej, przeciwbakteryjne, imunnoukreplyayuschih i zwiększyć metabolizm. Kup tę odmianę kawy, na przykład tutaj.