Krótkowzroczność: czy leczenie jest możliwe w domu choroby?

Choroby związane z wizją wymagają szybkich reakcji: a survey, diagnostyki i leczenia. Chorobami oka wydają się szybko pogarszać, krótkowzroczność i (lub krótkowzroczności) - nie jest wyjątek. Ponieważ im wcześniej zostanie wykryty problem, tym łatwiej jest go zatrzymać.

Zatrzymał, ale nie pozbyć: krótkowzroczności utwardzonej całkowicie niemożliwe. Ale z odpowiednim zestawem działań będzie zatrzymać jej postęp i zmniejszenie zakresu choroby.

Kto może go rozwijać?

Jeśli diagnozy "krótkowzroczność" wysłane, pamiętać będzie miał żywotność, okresowe prowadzenie jakiegokolwiek leczenia lub zapobiegania. Ryzyka (czyli te z krótkowzrocznością jest bardzo prawdopodobne), to:

nastolatków w okresie aktywnego wzrostu;
emerytów;
pracowników biurowych;
pracowników w niebezpiecznych zawodach;
tych, którzy mają krótkowzroczność mogą zostać przeniesione w drodze dziedziczenia.

Ale reszta też mają szansę "wygrana" krótkowzroczność, zwłaszcza jako następstwo urazu oczu, a kobiety - w okresie ciąży, gdy wszystkie systemy ciała są prowadzone zwiększonego obciążenia.

Krótkowzroczność: czy leczenie jest możliwe w domu choroby?

zawartość:

Kto może go rozwijać?
Ponieważ choroba leczyć?
terapie
Monitorowanie obiektów ruchomych

Ponieważ choroba leczyć?

krótkowzroczność leczenie obejmuje wzmocnienie tkanki łącznej narządów, jednostki szkoleniowej w zakresie zakwaterowania, zwiększonej siatkówki odżywiania, monitorowanie ciśnienia wewnątrzgałkowego.

Aby wygrać krótkowzroczność w domu, konieczne jest zorganizowanie właściwego środowiska. Bez niej, bez wykonywania lub nawet operacja nie daje długotrwały efekt. Jest to w szczególności o oświetlenie: powinno być wystarczająco jasne, ale na pulpicie, wiązka światła powinna być skierowana do lewej strony dla praworęcznych, a przeciwnie - dla leworęcznych.

Aby pracować na komputerze powinien kupić specjalne okulary z soczewkami ochronnych, które zapobiegają wnikaniu promieni UV. Ponadto, każda godzina muszą być wykonane w ciągu 10 minut, czas trwania przerwy: oczy odpocząć. Książki i czasopisma są korzystnie wybrane tak, że mają jasną, czytelną czcionką.

Sport pomaga przezwyciężyć krótkowzroczność, ponieważ opłatą - jest to kolejny punkt, który składa się na leczenie. Fakt, że ćwiczenie światło aktywuje metabolizm, co jest ważne w leczeniu krótkowzroczności.

Jeśli krótkowzroczność ma powikłania: krwawienie w siatkówce lub jego oderwania - nie angażują się w samoleczenie w domu - stoitkak może skonsultować się z okulistą wkrótce.

terapie

Okulary i soczewki kontaktowe - jest to raczej metody poprawiania, a nie lekarstwo. Pozwalają one na dostosowanie charakterystyki normalnego postrzegania rzeczywistości, ale tak szybko, jak okulary lub soczewki są kręcone - zobaczyć coś znowu staje się trudne do naturalnej skali.

W leczeniu krótkowzroczności, oczy potrzebują ćwiczeń. Regularna praktyka przymusowej wizji "praca" prawo, a wkrótce wysiłki przynosić rezultaty. Co to może być?

stan zrelaksowany

Aby krótkowzroczność postępuje, ważne jest, aby nauczyć się zrelaksować oczy i często mrugać. Jeśli nie dostać coś do rozważenia, ludzie odruchowo wytężając wzrok. Ale jeśli to jest zawsze na palcach, leczenie nie będzie skuteczne, a nawet więcej - szanse powikłań.

Blink łagodzi napięcie i pomaga rozogniskowania wygląd. Wszystko to jest przede wszystkim problem natury psychologicznej. Musisz nauczyć się robić to świadomie, a ostatecznie będzie już automatycznie.

Sprawdzić widoku tabeli

Jak ten, który jest w biurze każdy okulista. Powinien on reprezentować litery lub znaki w innej wysokości, górny arkusz - dużą czcionką na dole - najmniejsza wysokość 1 cm, aby taki stół może być własne. - Będzie to wymagało rysunek papier i drukarkę lub starych magazynów, z których wyciąć żądaną literę , wiersze muszą być tej samej długości, ale kosztem zmniejszania znaki rozmiar liczbę znaków w każdej linii wzrasta.

krótkowzroczność

Powiesić taką tabelę w dobrze oświetlonej ściany. Angażują się w potrzeby 2-3 razy dziennie, każda sesja - 5 minut, a większość z nich powinna być w odległości 30-150 cm od stołu. Ważne jest, aby poruszać się powoli od góry do dołu. Jeśli nie ma nikogo, aby monitorować poprawną odpowiedź, można dokonać "Ściągawka" - kopię tabeli, ale na mniejszą skalę.

Zabieg ten nie tylko pomaga w krótkowzroczności, ale jest to doskonała profilaktyka. Zwłaszcza jeśli dużo czasu spędza przed monitorem komputera, na ekranie telewizora lub muszą pracować na fizycznym ciężkiej pracy.

Monitorowanie obiektów ruchomych

Rozważmy nieruchomych obiektów - to proste. Ale bardziej skuteczne leczenie czy oglądania, że jest dynamiczna. To wystarczy, aby przejść do okna (przejdź na balkon), i wziąć pod uwagę: