Tajski boks dla dziewczynek

Boks tajski - to starożytna sztuka walki, która pochodzi z Tajlandii. Jest również nazywany Muay Thai (co w tłumaczeniu oznacza wolną Thai walki). Ze swej natury, jest podobny do innych rodzajów walk Indochin, ale ma jasny i różnice. We współczesnym Muay Thai kopnięcia mogą umieścić swoje pięści, łokcie, stopy, łydki i kolana, za który również nazywany „Bitwa osiem kończyn”. Obecnie popularne Tajski boks dla dziewcząt, które często oferują jako kursach samoobrony.

Tajski boks dla kobiet

Pomimo faktu, że Muay Thai wiąże walki kontaktowej, dziewczyny, Muay Thai, staje się coraz bardziej i bardziej każdego dnia. Nie jest to zaskakujące, ponieważ zakres korzyści płynących z takiego szkolenia jest bardzo wysoka:

1. Thai lekcje boksu wymienić kompleksy rozciąganie oraz indywidualne ćwiczenia na pośladki, prasy, nogach i klatce piersiowej. Pomaga to utrzymać swój kształt w postaci niestosowania do tego szczególnego wysiłku.
2. stojący szkolenie, podlega rozsądnej diety, przyczyniają się do normalizacji masy ciała i poprawy kształtu.
3. Dogania na sztukach walki, kobieta staje się bardziej zwinne, wdzięczne i eleganckie.
4. Po kilku miesiącach treningu kobieta zaczyna czuć się bardzo pewnie, bo rozumie, że może odeprzeć żadnego tyrana absolutnie.
5. Im dłużej uczęszcza na szkolenie, tym lepiej jest właścicielem samoobrony.

Jako trenerzy, jak na żart, gdy żona jest tajski boks - mąż zapomina wynieść śmieci czy potrawy, a dzieci przynoszą do domu ze szkoły tylko doskonałych znaków. Korzyści z tych ćwiczeń jest bardzo wysoki, znacznie lepiej niż od zwykłej kondycji.

Tajski boks - szkolenie

Szkolenie odbywa się dość szybko, a to wiele użytecznych ćwiczenia na koordynację, wytrzymałość, zwinność i rozciąganie, dzięki czemu jest wszechstronny rozwój organizmu. Już po pierwszych lekcjach dziewczyna świętować zmiany w siebie i swoje spojrzenie na świat.

Proponowana wideo można obejrzeć krótką prezentację szkolenia, które obejmuje długą rozgrzewkę i trening, zasięg na gruszki, a nawet walkę kontaktów jazdy w pełnym stroju. Nie bój się takich działań - nikt nie zmusi Cię do walki, jeśli nie jesteś pewien, że wszystko odbywa się prawidłowo. Korzystanie z tych umiejętności, można poprawić swoją kondycję fizyczną i psychiczną i stają się bardziej pewni siebie.

Wideo: szkolenie dziewcząt THAI BOXING INDYWIDUALNIE

Wideo: Muay Thai Boxing Thai- DLA DZIEWCZĄT BARS CLUB