Truskawki w ciąży

Ciąże radykalnie zmienia cały obraz życia kobiety, szczególnie w odniesieniu do żywności. Ale nie zawsze zasada „jeść dużo użyteczne” ma sens być, a mianowicie, w czasie ciąży, gdy dieta powinna być nie tylko różnorodna, ale również zrównoważony. Co do tego zużycia truskawkowym w czasie ciąży.

Szczególnie trudno się oprzeć wchłanianie pachnących jagód latem obfitości. Nawet personel medyczny nie zaleca się jeść truskawki podczas ciąży. Co motywację takiej kategoryzacji i jak to uzasadnione?

Jest to możliwe dla kobiet w ciąży jeść truskawki?

Zastosowanie tego owocu zapobiega niedokrwistość, powstałych w wyniku podwyższenia zawartości soli żelaza. Truskawka również stosować w czasie ciąży jest w następujący sposób:

• Witamina C pomaga prasować łatwiej i całkowicie zrozumiałe, podnosi na duchu i wzmacnia układ odpornościowy;
• zawarte w truskawki wapnia i fosforu, potrzebnych do całkowitego wytworzenia szkieletu dziecka;
• Berry może nieco obniżyć ciśnienie u pacjentów z nadciśnieniem, prowadzą do normalnych poziomów cukru we krwi, normalizacja serca i naczyń krwionośnych;
• Korzyści truskawkowy dla kobiet w ciąży jest wysoka zawartość przeciwutleniaczy w nim, które zapobiegają powstawaniu zakrzepów i żylaków;
• celuloza i pektyna pomaga uporać się z problemami w przewodzie pokarmowym, eliminować zaparcia i normalizacji czynności jelit.

Jeść truskawki mogą nie tylko wewnątrz. Maski wykonane z tego owocu okażą się nieocenione w walce z pigmentacji skóry, która często dotyka przyszłych matek. Naturalna aminokwasy odmłodzić twarz i sprawiają, że skóra zdrowa i promienna młodzieży.

Truskawki w ciąży - prawdopodobny krzywda

Negatywny wpływ tego jagód jest przede wszystkim ze względu na jego wysoką alergiczność. Uczulona na truskawki w czasie ciąży może pojawić się nagle, nawet jeśli kobieta nie wcześniej zauważyć reakcje na jego wykorzystanie. To może zaszkodzić system odpornościowy dziecka, który jest ukształtowany, że włączy skaza dzieci. Truskawkowy w stanie wywołać hypertonus macicy i przedwczesnego porodu, gdyż zawiera substancję tonu tkanki mięśniowej. Kwas, który znajduje się w nasionach jagody, które negatywnie wpływa na błonę śluzową żołądka i można „wyciągnąć” z ciała bardzo potrzebnego wapnia.

Ile można jeść truskawki w ciąży?

Wszystkie wyżej wymienione negatywne aspekty korzystania z jagód są istotne tylko w przypadku, jeśli jest spożywane w ogromnych dawkach. Wystarczy zaledwie 100 gramów dziennie lub 5-6 kawałki, aby w pełni zapewnić organizmowi niezbędnych mikroelementów. Są truskawki lepiej w połączeniu z produktów mlecznych, które pomagają wyeliminować jego korozyjne właściwości. Fakt, że kwas nie będzie wchodzić w interakcje z wapnia, oraz fakt, który jest zawarty w jogurcie, serem lub kwaśną śmietaną.

Wątpliwości, czy truskawki użyteczne dla kobiet w ciąży, to jest możliwe, aby rozwiać przynajmniej fakt, że zawiera on dużą liczbę kwas foliowy, co jest niezbędne dla pomyślnego przebiegu ciąży i pełnego rozwoju dziecka. Witamina C w nim kilka razy więcej niż owoce cytrusowe, jabłka, kiwi, pomidory i winogrona.

Warto jeszcze zwrócić, można truskawki w ciąży z jego lekarza, i słuchać reakcji organizmu na jego wykorzystanie. Jeśli wystąpią jakiekolwiek objawy alergii, należy natychmiast wyrzucić jagody, gdyż nie chcą go jeść. W przypadku, gdy organizm postrzega zwykle składnik żywności, należy uruchomić „celownik” dziecko z truskawkami, ale stopniowo, w małych porcjach.

Wideo: miesięcznie. PMS. Dziewcząt. Co zrobić.

Film: Jak Przydatne truskawki