Mogę mieć truskawki w ciąży?

W tym artykule postaram się zrozumieć, czy istnieją truskawki w ciąży i jak to wpłynie na przyszłe zdrowie dziecka. Wiele kobiet po prostu nie można się oprzeć słodkie jagody i żyć przez całą zimę i wiosnę w oczekiwaniu truskawek. Załóżmy ważą „za” i „przeciw” jego zjedzone.

Truskawka jest przydatna dla kobiet w ciąży?

Truskawka macierzyński przydatna przede wszystkim ogromna ilość przeciwutleniaczy wśród owoce, w których są one zawarte w dużej ilości, truskawki zaszczytne czwarte miejsce. Antyoksydanty chronią organizm przed szkodliwym działaniem wolnych rodników, pomaga radzić sobie z chorobą w ciąży.

Truskawki zawierać żelazo, potas, fosfor, i kwas foliowy, który jest zalecany do pobierania lekarzy, szczególnie pierwszy trymestr. Więc po co wydawać pieniądze na witaminy pigułki, kiedy można cieszyć się ten pyszny deser. Mówiąc o przydatnych elementów, które są zawarte w truskawkach, nie można mówić o zawartości w nim witaminy C, która wzmacnia naczynia krwionośne, wzmacnia nadnerczy i zapobiega siniaki. Jest udowodnione, że w ośmiu małych truskawek zawiera więcej witaminy C niż średniej wielkości pomarańczy.

Wysoka zawartość witamin wzmacnia funkcje ochronne do ciała i pozwala uniknąć ostrych chorób układu oddechowego i wirusowych. Truskawka zawiera glukozę, która jest głównym źródłem energii dla poprawy metabolizm organizmu w ciąży.

Małe porcje truskawek, który ma działanie moczopędne, pomaga pozbyć się obrzęków. Dla przyszłych matek cierpiących na wysokie ciśnienie krwi, zaleca się, aby jeść truskawki w celu jego zmniejszenia.

Ponadto, wielu z nich nie wie o cudownych właściwościach truskawek aby spalić tłuszcz nagromadzony, proces ten jest spowodowany antocyjanów w nim zawarte. A flawonoidy, które są częścią truskawek, nadanie mu właściwości przeciwnowotworowych. Ta substancja roślinna nie rozwija się komórki nowotworowe.

Jedzenie truskawek w dużych porcjach odzyska od dysbioza, ponieważ przyczynia się do normalizacji mikroflory jelitowej, a także pozbyć się toksyn, metali ciężkich i innych szkodliwych substancji.

Zasługi truskawek warto wspomnieć o jego cudownych właściwościach kosmetycznych. Korzystanie z niej w postaci masek i peelingów pomoże pozbyć się wielu problemów skóry, włosów i paznokci.

Dlaczego truskawek nie jest w ciąży?

Po opisaniu liczne zalety jagody, jeszcze dowiedzieć się, kiedy i dlaczego kobiety w ciąży nie powinny być truskawki. To Berry jest jedną z najbardziej vysokoallergennyh produktów, takich jak miód i orzechy. Korzystanie z czerwonych jagód może mieć negatywny wpływ na kobiety w ciąży, które mogą pojawić się wysypki i świąd, a także na dziecko - powodując skazy. Jeśli kobieta ma skłonność do alergii, spożycie truskawek jest zabronione dla niej. Zdolność truskawki zwiększenia macicy hypertonus może powodować poronienie lub poronienia. Z brakami truskawki mogą być również nazywane zwiększoną zawartość kwasu szczawiowego, który hamuje zawartość wapnia w organizmie kobiety ciężarnej. neutralizować Działanie kwasu szczawiowego może, jedzenie truskawek z nabiału - śmietana, śmietana, twaróg.

Truskawki w czasie ciąży jest możliwe!

Oto kilka wskazówek, które pomogą uniknąć problemów związanych ze spożywaniem truskawek podczas ciąży. Najważniejsze - brak skłonności do alergii, czy jest możliwe, że: dokładnie wstępnie wypłukać z jagód, oczyścić górną warstwę zawierającą kości (może być stosowany do skóry łuszczącej się skóry) i nie pić rano na czczo. W tym samym czasie, następnie monitorować reakcję organizmu, a w przypadku alergii do ograniczania lub rezygnacji z jej stosowania w żywności.

Wideo: Żywy zdrowe! truskawki

Film: Jak jeść truskawki.