Truskawka dieta

Czy często się to, że wyglądał w lodówce, z chęcią coś zjeść smaczne i zdrowe? Czy często nie znaleźć odpowiednią opcję niestety zamknął? Teraz powiemy wam o bardzo smaczne i bardzo przydatnych truskawek produktów. Przede wszystkim, oczywiście, zainteresowany, to jest możliwe, aby schudnąć, truskawek. Aby to zrobić, musimy opisać wszystkie swoje własności:

5 truskawki zawierać dawkę witaminy C, równej jednej pomarańczowy;
witaminy, na truskawkach posiadają A, B, E, F;
Truskawka ma działanie moczopędne napotne;
Zwiększa odporność i działać jako środek przeciwzapalny;
obniża poziom glukozy we krwi;
jest profilaktyka chorób sercowo-naczyniowych.

Truskawka pomaga schudnąć kosztem środek moczopędny i napotne działania, ze względu na niski poziom cukru we krwi (im niższy, tym mniej chcesz słodka), a także ze względu na ogólną wzbogacenie organizmu korzystny mikro i makro.

Truskawki mogą być spożywane z małym lub żadnym ograniczeniom 100g truskawek - to 30kkal ponadto, że cukier jest znikoma! Dlatego dieta truskawka - jest możliwość, aby szybko i skutecznie zrzucić tych dodatkowych funtów z przyjemnością i dla żołądka.

Jak schudnąć na truskawkach?

dzień na czczo: Jeden dzień jemy 1,5-2 kg truskawek, picia herbaty ziołowe, woda z cytryną lub bez bioder bulionu.

truskawka dieta Dieta: wziąć 3-4 dni. Każdego dnia możemy sobie na truskawki. Na śniadanie, sałatka owocowa z truskawkami, smoothies truskawki i mleko niskotłuszczowe. Na obiad - sałatka jarzynowa i deser truskawek i jogurt. Przekąskę truskawki, kolacja jeść parze warzywa, truskawki, herbata z miodem.

Ponadto można jeść czarny chleb, ser o niskiej zawartości tłuszczu, ser, gotowane lub pieczone ryby i kurczaka, płatki owsiane, grejpfruts picia świeżych owoców. Picia 1,5-2l wymaga co najmniej czystą wodę tak, truskawki pomocy wraz z dużą ilością cieczy wydalania wszystkie produkty rozkładu.

Ta dieta nie jest zalecane dla osób z problemami układu pokarmowego, ponieważ może to spowodować zwiększenie kwasowości. Ponadto, dieta truskawka dotyczy diecie niskokalorycznej, a zatem mogą być stosowane tylko na kilka dni, na przykład, w postaci diety weekendu lub podczas wakacji.

W każdym razie, jeść truskawki tylko przy użyciu, nie należy tego gojenia berry we własnym szkodnika.