Dieta truskawka

W sezonie letnim jest po prostu niemożliwe, aby oprzeć się pokusie zjedzenia piękne i pachnące owoce. Wielu w to i nie zdają sobie sprawy, że truskawki ze względu na zawartość witamin, minerałów i innych substancji, które przyczyniają się do utraty wagi. Dobrze zaprojektowany dieta, aby pomóc poradzić sobie z nadmiarem wagi w krótkim okresie czasu.

Jaki jest pożytek z truskawek?

Poza faktem, że jagody są pyszne, mają szereg właściwości:

Kompozycja truskawki pektyny, które promują bardziej gwałtowny rozkład i oczyszczoną jelita toksyn i innych produktów odpadowych.
Truskawka odnosi się do produktów niskokalorycznych, który pozwala umieścić go w diecie diet niskokalorycznych.
Witaminy zawarte w truskawkach, zwiększają szybkość procesów metabolicznych.
Jagody mają łagodne działanie przeczyszczające i pomaga doprowadzić nadmiar płynów z organizmu.

Należy pamiętać, że truskawki To może doprowadzić organizm nie tylko korzyści, ale także zaszkodzić. W związku z tym dają się jedzenia jagody stojących na obecność alergii, jak również osoby z błony śluzowej żołądka, wrzód, artretyzmu i chorób stawów. Zastosowanie w ten sposób utraty wagi nie jest zalecane podczas stosowania leków obniżających ciśnienie krwi.

dieta truskawka

Istnieje kilka opcji, utrata masy ciała, które są oparte na wykorzystaniu jagód.

1. dzień na czczo na truskawkach. Utrata masy ciała jest wynikiem utraty nadmiaru wody. W ciągu dnia można stracić do 1 kg. W tym czasie, trzeba zjeść 1,5 kg jagód, których liczba ma być podzielony na kilka etapów. Aby skorzystać z takiej odchudzanie wykonania może być raz w tygodniu.

2. Monodiet na truskawkach. Dieta zaprojektowany przez 4 dni i podczas tego okresu może stracić do 3 kg. W tym czasie, można mieć nieograniczoną liczbę jagód i pić dużo wody, co najmniej 2 litrów. Dietetycy przeciwko takim jak dietach jaki jest pożytek z truskawkami mogą stać się przyczyną chorób żołądkowo-jelitowych.

3. 4-dniowa dieta. W tym czasie można stracić nawet do 2 kg. Menu jest takie samo dla każdego dnia:

Śniadanie: 1 łyżka. odtłuszczone mleko, 350 g truskawek i herbaty lub kawa;
obiad, 1 kromka czarnego chleba i 2 plasterki sera, herbata;
Obiad: część zupy jarzynowej, 150 g gotowanej piersi, sałaty i 180 g truskawek, herbata;
przodozgryz: 300 g truskawek 1H łyżka ;.
Obiad: 280 g truskawek, polbanana kawy.

Na pół godziny przed snem wypić 0,5 Art. beztłuszczowe jogurty. Również w ciągu dnia nie możemy zapomnieć o wodzie, całkowita kwota - 1,5 litra.