Zastosowanie odchudzanie truskawki

Użyj truskawkowy odchudzanie ze względu na obecność dużych ilości witamin, minerałów i innych substancji niezbędnych do życia. Istnieje kilka opcji, o dietach, które są oparte na wykorzystaniu jagód.

Czy to możliwe, aby truskawki w diecie?

Jagody mają wiele użytecznych właściwości, które pomagają pozbyć nadwaga:

1. Przy regularnym stosowaniu truskawek pozytywnie wpływa na tempo przemiany materii i poprawia układ trawienny.
2. Jagody działać jako łagodny środek moczopędny, że można pozbyć się nadmiaru płynu i łagodzą obrzęki.
3. Świeże truskawki, których kalorii jest niska, tylko 30 kcal w 100 g, może zmieniać się zasadniczo dowolny diety.
4. Skład truskawek zawiera pektyny, które mają pozytywny wpływ na trawienie i pomagają oczyścić jelita z toksyn.
5. Jagody są doskonałym lekiem przeciwdepresyjnym, a wiadomo, że każdy jest dieta stres dla organizmu.

Jak jeść truskawki podczas diety?

Istnieje wiele zastosowań dla jagód odchudzania.

dzień na czczo. Możesz stracić do 1 kg. W tym czasie, trzeba zjeść 1,5 kg truskawek. Aby skorzystać z tej wykonania nie odchudzanie Zaleca więcej niż 1 sekundę tygodniowo.

monodiet. Został on zaprojektowany przez 4 dni, za które można stracić do 3 kg w zależności od początkowej masy. Ilość truskawek nie jest ograniczona. Nie zapomnij o wodę, co najmniej 1,5 litra.

Dieta na 4 dni. W tym czasie można stracić nawet do 2 kg. Menu te dni to:

• Śniadanie: 1 łyżka. mleko, 350 g truskawek, herbata;
• Przekąska: 1 kromka chleba i 2 plasterki sera, herbata;
• Obiad: jarzynowa, 150 g piersi, sałaty i 180 g truskawek, herbata;
• przodozgryz: 300 g truskawek 1H łyżka ;.
• Obiad: 280 g truskawek, polbanana kawy.