Dzień na czczo truskawek

Wraz z nadejściem lata przed targów połowa ludzkości otwiera możliwość zadbać o jej figurze, oczyszczają ciało, odmładza go i wszystko dzięki truskawki. Ale nie ma potrzeby, aby siedzieć na wyczerpującym diecie i odmawiać sobie, po prostu zorganizować kefir-truskawkowy dzień na czczo. Wprowadzając w ich życie zwyczaj organizowania takich dni, można pozbyć się toksyn i dodatkowych kilogramów.

Dietetycy na całym świecie wielokrotnie potwierdzono korzyści z tego wspaniałego jagody i jogurt pomaga oczyścić przewód pokarmowy, odpowiednio, możliwe jest, aby nie martwić się, że nie będzie problemów z krzesła. Również bardzo popularne jest analogowy i dzień rozładowania na jogurt i twaróg. Jest to nie tylko przysmak, ale również użyteczne. dzień wydatków jak dietetyków zaleca się raz w tygodniu, ale można zwiększyć liczbę jeśli to nie jest trudne. Czczo dzień na truskawki z jogurtu lub twarogu jest prosta. W przypadku jogurtu pobiera się jednorazowo 300 g truskawek, który może być zarówno zacieru i cięcie, albo pozostawić w postaci naturalnej i wlać kubek beztłuszczowe jogurt. Ewentualnie w mieszaninie jogurt truskawkowy można dodać 100 g odtłuszczonego twarogu. Twaróg niskotłuszczowy może kolidować z truskawkami i jeść, pić jogurt. Porcje te zalecają spożywanie 3 razy dziennie, można zostać przerwany po południu, stosując obniżoną trzykrotność liczby produktów, a przed pójściem do łóżka wypić pół szklanki jogurtu o niskiej zawartości tłuszczu.

Kefir i truskawki na czczo dni

Takie produkty kombinowane będzie miała bardzo pozytywny wpływ na organizm. Nie na darmo jest to Berry jest uważany za najlepszy do zmniejszenia nadwagi. Wszystkim ze względu na obecność składników, które zapewniają dobrą wydalanie nadmiaru płynu. Ponadto, jagoda jest pełna włókno, promuje wydalanie toksyn z organizmu, a tym samym poprawę cery. Przez dzień na czczo truskawek z jogurtem, nie można dodać cukru do mieszanki. Sam truskawka ma słodki i kwaśny smak, a po zmieszaniu z jogurtu, może to być świetny koktajl do utraty wagi. Wystarczy podzielić na 5-6 przyjęć litr jogurtu dowolnego tłuszczu i kilogram truskawek.

Podsumowując, możemy zauważyć, że dzień na rozładowanie truskawkami i jogurtem - jest to świetny sposób, aby pozbyć się dodatkowych kilogramów, poprawić ogólny stan zdrowia i zapisać oszałamiający wygląd i ciało młodej.

Wideo: Hudeem_vkusno_ Razgruzochnyy_den_na_klubnike

Wideo: Tracę na wadze - wydanie pierwsze