Czczo dzień na jabłkach

Wśród wszystkich innych dni czczo jabłko dziennie można nazwać, być może, najbardziej korzystne dla organizmu człowieka. Absolutnie wszystkie nowoczesne studia medyczne rozpoznać dni na czczo jabłkami idealne integralną część każdego regularnego i szybkiego diety.

Oto niektóre z powodów, dlaczego dietetycy, naukowcy uważają, jabłka najodpowiedniejszym pokarmem dla skutecznego wypełniania dnia:

1. Jabłka zawierają bardzo mało kalorii, ale mimo to są w stanie zapewnić naszym organizmie szerokie ilości energii.
2. Jabłka pomagają organizmowi rozbić i wypłacić więcej niż zwykle ilości tłuszczu. Mówimy o złożonym i nie jest dobrze znanym sposobem. Jabłka powolne trawienie, a to z tego powodu, pektyny i fruktozy zawartej w nich, przyczyni się do lepszego traktowania tłuszczu w wątrobie. Zatem jabłko na czczo dni pomogą w szybszym spalanie nagromadzonego tłuszczu w organizmie.
3. O właściwościach przeczyszczających, jabłka skutecznie zrównoważyć metabolizm i ułatwiają funkcjonowanie żołądka. Dlatego zorganizowanie sobie każdy jeden lub dwa tygodnie Jabłko czczo dzień, będziesz w stanie pozbyć się ciała toksyn nagromadzonych w nim niepotrzebne.

Powiedzieć, dlaczego jabłka powinny być w naszej diecie każdego dnia - i to nie tylko w dni postu:

1. Jabłka - owoc, który zawiera ponad 300 składników odżywczych i kwasów. Wszystkie z nich są bardzo pomaga pracę naszej wątroby i kwas jabłkowy pomaga rozpuścić kamienie żółciowe. Wieczorem, przed pójściem do łóżka, należy jeść jedno jabłko.
2. Jabłka pomoc dla osób cierpiących na miażdżycę i nadciśnienie.
3. Osoby cierpiące na zaparcia można leczyć jeść 2-3 jabłka rano na czczo przez miesiąc lub dwa.

Jak przeprowadzić dzień postu w jabłkach?

Wszystko, co musisz zrobić - jest wybranie 1,5-2 kilogramów jabłek kochałeś i równomiernie jeść tę kwotę przez cały dzień. Należy również pić dziennie do 2 litrów wody.

Trzy dni rozładunku na jabłkach

Ta dieta detox oferuje Edgar Cayce. To trwa trzy dni i jest to skuteczna metoda oczyszczania organizmu, dzięki czemu można wykorzystać nie tylko zalet kwas jabłkowy - który wspomaga odchudzanie, ale również duża ilość błonnika roślinnego oraz pektyny - aby utrzymać zdrową pracę jelit.

Program diety (od 1 do 3 dzień):

• w ciągu dnia jesz ile chcesz jabłka każdej odmiany;
• Wieczorem trzeciego dnia przed pójściem spać pić 2 łyżeczki oliwy z oliwek - pomoc wątroba, aby pozbyć się toksyn.

Zasady diety:

• pitnej dziennie, co najmniej 2 litrów wody.

Niedozwolone:

• przekąski;
• alkohol;
• cukier lub środek słodzący;
• kawa;
• sól.

Po diecie powinien być zrównoważony i zdrowy program żywienia.

Przed rozpoczęciem dni postu, poprosić o radę lekarza ufasz.

Czczo dzień na jabłkach z jogurtu lub twarogu

Jogurt, a także jabłka, bardzo dobrze pomaga zmniejszenie tkanki tłuszczowej ciała. Dlatego połączenie jogurtu i jabłek też byłby idealny dzień do rozładunku zrzucić zbędne kilogramy. W dzień zaleca się jeść 1,5 kg jabłek i wypić 1,5 litra jogurtu.

Kefir i jabłko na czczo dni można zastąpić serem i sokiem jabłkowym. W dzień na czczo zaopatrzyć się 1-1,5 kg jabłek i 400-600 gramów twarożku niskotłuszczowego - które dzielą się na 6 porcji i jeść w ciągu dnia. Nie zapomnij pić wodę.

Wideo: wyładowcze opcje jabłkowy den.Neskolko dnya.Teryaem kg.v do 1 dnia!

Wideo: Jabłko dzień wydzielina zamiast diety.