Czy to możliwe, aby zrobić masaż dla kobiet w ciąży?

czy możliwe jest, aby zrobić masaż dla kobiet w ciąży

Ten słodki słowo - masaż. W świecie małych ludzi, którzy nie lubią takiej procedury błogi. Szczególnie przyjemne głaskanie, drapanie i otarcia kobiet. Korzyści z masażu znane w starożytnym Egipcie, Chinach, Japonii i Indiach. W tych krajach, jest często używany do masażu złagodzić stan kobiet w ciąży.

Często zastanawiam się jeszcze w ciąży - czy jest to możliwe do zrobienia masaż dla kobiet w ciąży? A jeśli tak, to jakiego rodzaju masażu można stosować? Jest jedna rzecz - tylko do masażu, a co innego, jeśli w tym czasie sobie serce najcenniejszym skarbem.

Tak - nie masaż w ciąży jest przeciwwskazane. A nawet wręcz przeciwnie, wielu lekarzy nie zachęcam kobiety do porzucenia tej przyjemną procedurę. Oczywiście, musimy jednocześnie uważać. A w ogóle, to jest pożądane, Masaż dla kobiet w ciąży Zrobiłem osobę porozumienie.

Na potrzeby profesjonalnego masażu ocenić swojego ginekologa. Po tym wszystkim, oprócz ogólnych przeciwwskazań do masażu mogą być indywidualne, nie związanych z ciążą.

Ogólne przeciwwskazania do masażu w czasie ciąży obejmują Pierwszy trymestr ciąży. W tym czasie, pod wpływem pewnych punktów na ciele mogą wystąpić różne niepożądane reakcje aż do przerwania ciąży. Wśród tych obszarach: kości ogonowej, kości krzyżowej, pięty, ścięgna Achillesa, podstawy kciuka na rękę. Masaż we wczesnym okresie ciąży - nie jest najlepszym okupacji.

W pierwszych trzech miesiącach ciąży lepiej jest ograniczyć self-masaż: do głaskania światło, które wykonuje się sama lub jej rodziny kobietę. Ten masaż koi, łagodzi stres, rozluźnia mięśnie.

Jak zrobić masaż ciążowy?

Ogólnie rzecz biorąc, każdy masaż na każdym etapie ciąży powinny być lekkie i miękkie, gładkie ruchy rąk. Główne obszary, w których goście polecają masowania ciąży - tylna szyi, ramion, rąk i nóg.

Masaż pleców, szyi i ramion zmniejsza obciążenie kręgosłupa, które powodują przyrost masy ciała klatki piersiowej i brzucha. Masaż poprawia krążenie kończyn, systemów operacyjnych i narządów, działając na masaż dla kobiet w ciąży Biologicznie aktywne punktów.

Wszystkie ruchy masujące powinny być wykonywane bez ciśnienia, bez użycia siły, ramiona rozluźnione. Wszystkich udarów powinny być powolne i rytmiczne. Rozdrabnianie musi być wykonane bez ciśnienia, aby nie wykonywać ugniatanie i wibracje, aby tylko palcami.

Masują okolicę brzucha nie podlega. Może to być mały skok, i lepiej jest, jeśli uczyni to samo ciąży. Dla wygody, masaż można umieścić poduszkę w nogach i pod brzuchem. Masaż odbywa się w pozycji siedzącej lub leżącej na boku. Jedna sesja nie powinna trwać dłużej niż 30-45 minut.