Jak złagodzić ból podczas porodu?

Jak złagodzić ból podczas porodu Poród - bardzo trudny i bolesny proces. Z przebiegu i wyniku dostawy zależy od zdrowia matki i dziecka. Ból, w tym przypadku - jest naturalną reakcję kobiety.

Wiele kobiet, zwłaszcza tych, które rodzą po raz pierwszy, bardzo boi się porodu. I pierwszą rzeczą myślą o - jak złagodzić ból podczas porodu? Zastosowanie nowoczesnych urządzeń medycznych środków znieczulających ma swoje ograniczenia, ponieważ mają one duży wpływ na dziecko i matkę po urodzeniu. W związku z tym odwołanie się do nich jest wart tylko dla pewnych wskazań.

Poród - normalny proces fizjologiczny, który jest moc udanego transferu niemal każdej kobiety. Ale strach, niepokój i zmartwienie może poprawić nadmierne napięcie mięśni, co z kolei wywołać niepotrzebnego bólu. Dlatego musimy przygotować wcześniej w procesie.

W jaki sposób można złagodzić skurcze?

Sama natura pomaga kobietą w celu łagodzenia bólu. Podczas porodu, organizm produkuje dużą ilość substancji biologicznie czynnych - adrenaliny, endorfin, ankefaminy które zwiększają poziom stresu, niemym bólu i pomaga rozluźnić. Co może zrobić kobieta w pracy, aby ułatwić walkę?

Istnieje wiele metod, które mogą pomóc zmniejszyć ból. Zastanów się najbardziej skuteczne. Przede wszystkim, to samonastroy, prawidłowe oddychanie, masaż, wody, wsparcie partnera.

Psychoprophylaxis do porodu lub samonastroy. Prokreacja - jest ważnym etapem w życiu każdej kobiety. Bez bólu nie mógł się równać z radości macierzyństwa i pojawienie się nowego życia. Ważne jest, aby być w stanie nie koncentrują się na swoim bólu i dobre samopoczucie i zdrowie Twojego dziecka, który przechodzi trudną drogę urodzenia. Zbierz jak najwięcej informacji z wyprzedzeniem o zbliżającym się procesie. Zrozumienie tego, co dzieje się z tobą sprawia, że łatwiej znieść ból.
Relaks i odpoczynek. Ułatwić poród i pomóc walczyć jak samonastroy i relaksu. Odpoczynek między skurczami - pomoże to zachować siły do dalszej pracy. Można spróbować słuchać przyjemnego relaksu muzyki lub obejrzeć ciekawy film.
Jak zmniejszyć ból podczas porodu za pomocą oddech? Bardzo ważne jest, aby nauczyć się prawidłowo oddychać. Podczas bitwy muszą oddychać powoli. Oddech - przez nos i wydech - usta. Dlatego konieczne jest, aby utrzymać rytm. W szczytowym okresie skurczów może oddychać „jak pies” - krótki obdarty oddech. W przerwach między skurczami - relaks.
Masaż. W celu zmniejszenia bólu wystarczającą do masażu kręgosłupa szyjnego, sacrum i kości miednicy wystające punkty. Można to zrobić samodzielnie lub z pomocą partnera.
W jaki sposób można ułatwić walkę z wodą? Weź ciepłą kąpiel lub ciepły prysznic może znacznie zmniejszyć ból. Po ciepłej wody łagodzi i pozwala na odpoczynek.
Partner. Wiele kobiet korzysta z obecności i wsparcia bliskiej osoby - męża, matki, siostry lub przyjaciela. Porody są szybsze i łatwiejsze, gdy są tubylcy.
Jako prawidłowej postawy może złagodzić skurcze? Każda kobieta może samodzielnie lub z pomocą położnej, aby wybrać pozę, która ułatwi walkę. Należy eksperymentować, aż znajdziesz wygodną pozycję dla siebie.

Postawa ułatwienie walki:

stojącej lub w ruchu - pomaga przyspieszyć dostawę, ponieważ płód naciska na szyjce, które będą ujawnione;
stwarzają na czworakach łagodzi ból pleców;
w pozycji wiszącej na linie - aby usunąć obciążenia miednicy;
lub w kucki na krześle z nogami otwartych rozpowszechnionych;
na kolanach, z naciskiem na krześle lub łóżku.

Spośród wielu metod, aby ułatwić proces dostawy, należy znaleźć taki, który pomoże. Najważniejsze - nie bój się niczego. Wszakże mądry natura dostarczyła. Poród szybko zabrakło, a będziesz nagrodzony wraz z pojawieniem się dziecka w świat!