Jak ułatwić walkę

Słowo „walka” jest ściśle związana z bólu i strachu, i to jest naturalne. Ale ustawić sobie pokonania mąkę nadal nie warto. Pamiętaj słowa piosenki: „Jak nazywa łódź, więc będzie unosić” Raczej będzie pamiętał inny powiedzenie: „Kto jest świadomy, jest uzbrojony” Dlatego konieczne jest, aby zaopatrzyć możliwie największej ilości informacji na temat sposobu łagodzenia bólu podczas porodu i jednocześnie opuścić moc rodzenia.

Pomoc w czasie porodu

Radzić sobie z wszelkimi trudnościami Lepiej jest nie sam, lecz w towarzystwie bliskiej osoby. Wspólna praktyka urodzenia jest teraz słusznie popularne. Twój partner, czy to mama, najlepszy przyjaciel lub bliskiej osoby, może pomóc znaleźć skuteczne dla Ciebie i naturalny sposób do złagodzenia skurczów. Stała obecność zapewnia rozpraszać - nie pozostają „jeden na jeden” z ich uczuć, vyplesnite i dzielić się nimi ze swoim partnerem.

Relaks podczas pracy pomaga i dobra atmosfera. Widok na oddziale nie powoduje pozytywne emocje. Zabrać ze sobą swoje ulubione rzeczy - poduszki, ładne płytowych lub czasopismo. Na pierwszy rzut oka, dane te nie będą mogły udzielać pomocy podczas porodu, ale słuchając ulubionych utworów i historie z magazynu w pierwszej fazie porodu, masz wiele do zabicia czasu.

Ruch - jest skutecznym sposobem łagodzenia bólu podczas porodu. Można zrobić wszystko, co zmniejsza ból porodu: iść szybko lub wolno, dzięki czemu stoki, kołowrotek w parze ze swoim partnerem. Poza tym, to jest dobre dla dziecka, bo dla niego procesu narodzin - to też jest trudny test. Pozycja pionowa przyczynia się do dogodnej lokalizacji dziecka przy ujściu macicy, i to jest ich masa powoduje, że szybciej otworzyć. Jeśli proste walking nie pomaga uporać się z bólem, spróbować skoków na fitball lub wiszące na ścianach barów.

Masaż podczas porodu

Być może najbardziej skutecznym sposobem, w jaki sposób łagodzenia bólu podczas porodu jest masaż. Masaż pobudza krążenie krwi, rozpraszające, kojące. Nawet jeśli na kursach dla kobiet w ciąży, można zrozumieć, jak zrobić masaż podczas porodu można słuchać siebie i swoich uczuć. Relaksujący, delikatny masaż jest skuteczny w przerwach między skurczami, podczas intensywnej praktyce podczas porodu. Powrót do masażu podczas porodu, a mianowicie obszar krzyżowy gdzie zakończeń nerwowych, co prowadzi do macicy jest zdolny do zmniejszenia transmisji impulsu bólu. Przeciwbólowe masaż podczas porodu może być przeprowadzona w całej dłoni, palców lub pięścią, najważniejsze, że dał ulgę. Skuteczny masaż przygotować do porodu jest uważany za masowania przodu występów kości miednicy. Ta stymulacja pomoże Ci się zrelaksować i złagodzić ból skurcze. Naciskając w rombu lędźwiowo możemy zmniejszyć ból podczas skurczów. Masaż podczas porodu dokonać pięścią lub kciuk natężeniu wystarczającym ruchów.

Znaczące działanie przeciwbólowe jest akupresury podczas porodu. Jego zasada polega na wystawienie biologicznie aktywne punkty to z kolei poprawia krążenie i wspomaga sedacji. Istnieją dwa główne punkty łagodzenia bólu podczas porodu: hej-gu i szósty śledziony. Punkt Hei-gu znajduje się w grzbiecie zagłębienie dłoni pomiędzy kciukiem a palcem wskazującym. pomoc w czasie porodu Szósty śledziony znajduje się na wewnętrznej stronie piszczeli - 4 na szerokość palców powyżej środku kostki. Dzięki masaż tych punktów przed skurcze porodowe są wzmacniane bez zwiększenia bólu. Jednak stymulacja tych punktów jest skuteczna tylko znieczulenie podczas porodu, w czasie ciąży, ale nie trzeba stymulować, gdyż może to spowodować skurcze macicy.