Boli czy rodzić?

Pojęcie „pracy” i „ból” są ze sobą nierozerwalnie splecione w umysłach zdecydowanej większości kobiet, jak i mężczyzn też. I pytanie - czy do rodzenia boli? - jest prawdopodobne, aby usłyszeć pozytywną odpowiedź. Nie ma wątpliwości, że poród może przejść bezpiecznie, bez użycia środków przeciwbólowych.

W rzeczywistości, natura dostarczyła kobiecego ciała ze wszystkimi niezbędnymi środkami od bólu porodu. Po pierwsze, kobiety podczas porodu organizm uwalnia ogromne ilości endorfiny - hormony przyjemności i radości. Hormony te mogą znacznie zmniejszyć wszelkie dolegliwości, łagodzenia bólu, pomaga się zrelaksować i dać poczucie niezwykłej emocjonalnej odzysku.

Dlaczego więc kobieta w pracy jest w bólu podczas porodu? - Pytasz. Fakt, że mechanizm do wytwarzania hormonu cud jest bardzo nietrwały. To zależy od ogólnego stanu emocjonalnego kobiet podczas porodu. Tłumić produkcję endorfin może być poczucie niepokoju i lęku, a także stosowanie jakichkolwiek leków.

Dlaczego zależy od siły bólu podczas porodu?

W ogóle, fizjologiczne znaczenie jakiegokolwiek bólu jest: receptory bólowe przekazywać informacje do mózgu o tym, co jest uszkodzony lub że naturalny proces. Ale poród nie jest czymś nienaturalnym dla organizmu macierzystego. Niewątpliwie podczas skurczów mięśni macicy zrobić wielką pracę przez kilka godzin. Ale ból pojawia się nie z powodu samych walk.

Mięśnie macicy bardzo mało receptorów bólu. I pojawia się ból, zwykle w mięśniach, które otaczają macicę, w dolnej części pleców i brzucha. Prawdziwą przyczyną bólu - to napięcie mięśni, która zakłóca normalne fizjologiczne zmiany, które wystąpiły w czasie porodu.

Nie możemy kontrolować skurcze macicy, ale może być sterowany przez otaczające mięśnie i zrelaksować się świadomie je. Jeżeli nauczysz się tego odbioru, będzie Cię uchronić od bólu podczas porodu.

Jak nauczyć się zrelaksować ciało i złagodzić ból porodu?

Jest to błędne koło, które polega na tym, że kobieta czuje się podczas porodu: strach przed porodem powoduje napięcie mięśni, stres prowadzi do bólu i ból powoduje strach. Jeśli chcesz, aby go złamać, trzeba dowiedzieć się, jak pozbyć się lęku, strachu i niepokoju. Innymi słowy - aby nauczyć się zrelaksować. I można zrelaksować ciało dopiero po jak zrelaksowany umysł.

Musimy zacząć od wyboru miejsca, w którym będzie rodzić z lekarzem, który podejmie swoje narodziny. Mając na prawdziwe zrozumienie tych ważnych elementów, poczujesz się znacznie pewniej i spokojniej.

Również poćwiczyć wcześniej w sztuce relaksu. Aby to zrobić, istnieje wiele specjalnych ćwiczeń. Bezpośrednio podczas porodu można stosować takie metody naturalnego łagodzenia bólu:

woda. Niektóre nowoczesne centra medyczne i domy ciążowe są wyposażone w wanny i prysznice. Podczas porodu, woda jest doskonała pomaga się zrelaksować, zmniejszyć napięcie w plecach, mięśni i stawów. Pomimo walki wzmacniającym, kobieta w wodzie lepiej znosi ból.
prawidłowe oddychanie. Trzeba oddychać w rytm skurczów i zgodnie z ich intensywności. To sprawia, że łatwiej jest przenieść redukcje. A ponieważ organizm otrzymuje odpowiednią ilość tlenu, mięśnie będą dobrze zaopatrzony z krwi i nie są zbyt rozciągnięte, które w naturalny sposób zmniejszyć ból.
masaż. To łagodzi naprężenie i zapobiega skurcze mięśni i przez stymulację zakończeń nerwowych znajdujących się na skórze, ból impulsy są spowolnione. Dobra pomoc masaż sacrum i pośladki.