Jakie owoce mogą być matką pielęgniarstwo?

Po przejściu przez trudny i ekscytującego procesu narodzin, mama potrzebne niemal natychmiast dostosować się do nowego rytmu życia. Ponadto, zmiany będą miały wpływ na wszystkie jego boki, a jedzenie - w szczególności. Na razie wszystko, co zjadł kobieta dostaje poprzez mleko i dla dziecka. Owoce dać pielęgniarstwa duży kompleks z tych ważnych witamin, minerałów, błonnika i innych składników odżywczych.

Można Matki karmiące owoców?

Lekarze są zdania, że ​​wszystko, czego chce ciało matki, i powinny być spożywane. To, co sprawia, że ​​możliwe jest dodanie do menu są owocem podczas laktacji, co chce w danej chwili. Nie jest konieczne poddanie się presji rodziny i lekarzy, które w jednym głosem mówią, że owoce podczas karmienia piersią jest obowiązkowe produkt w diecie matki. Nie chcesz - zrób sobie nie zmuszać!

owoce działania podczas karmienia piersią

Ich zużycie jest bardzo często wywołuje reakcje alergiczne u dziecka, zwłaszcza jeśli nie postrzeganie niektórych rodzajów nut owocowych z bliskiego krewnego. Alergii, jak również inne choroby genetyczne, ma zdolność do transmitowanego z pokolenia na pokolenie. Nie należy również zapominać, że niektóre owoce dla karmiących matek przynieść więcej szkód niż korzyści. Na przykład, może spowodować rozstrój żołądka, jelit, zaparcia, wysypka i inne „protesty” organizmu.

Zasady wykorzystania owoców w laktacji

Istnieje kilka prostych zasad, które mogą zmniejszyć ryzyko wystąpienia działań niepożądanych owoców na matki i dziecka, a także w celu zwiększenia ich użyteczności. tak więc:

• to w diecie muszą się powoli w małych porcjach;
• monitorować reakcję kobiety i noworodka;
• owoce dla karmiącej matki należy dokładnie umyć i nabytej w niezawodny i sprawdzony mestah- idealny - owocem prywatnych gruntów;
• Unikaj spożywania owoców na czczo lub po dania mięsne;
• monitorowanie ilości wchłanianego dodatkami.

Przestrzeganie powyższych zaleceń nie jest szczególnie trudne, biorąc pod uwagę, że jest to szeroka gama materiałów eksploatacyjnych oraz zapewni dziecko karmi.

Jakie owoce mogą być matką pielęgniarstwo?

Jak wspomniano powyżej, można jeść prawie wszystko, najważniejsze obserwować środka. Korzystne jest lepiej dać znajomy i „native” owoce, a mianowicie:

• Jabłka, zwłaszcza pieczone w piecu;
• gruszki, ale nie należy dać się ponieść, ponieważ często powodują wzdęcia i kolkę;
• brzoskwinie, ponieważ mają one tylko magazyn magnezu;
• arbuzy, ponieważ berry pomaga zwiększyć ilość mleka i przyspieszyć metabolizm;
• śliwki, ale powinna być spożywana w postaci suchej lub w kompoty;
• banany, które są prawdziwym „Energia” dla matki i dziecka.

Jakie owoce mogą być matką farmacja używać więcej?

Nie powinno się tracić ducha, kiedy zobaczył taką krótką listę produktów dopuszczonych do obrotu, w obfitości, które są oferowane. Jeśli uważnie monitorować reakcję dziecka i spożywać w małych ilościach, może poszerzyć i dodać owoce, takie jak:

• mango, kiwi, papaja - są bardzo przydatne, ale w tym samym czasie i alergenów;
• grapefruit, mandarynka, pomarańcza, Persimmon - może spowodować obrzęk, ale są źródłem witamin w okresie zimowym;
• wiśnie, porzeczki, agrest - małe porcje;
• morele i winogrona - asystent w „budowie” dziecka szkielet.

Jakie owoce nie mogą być karmiące matki?

Zdecydowana odpowiedź na to pytanie nie można jeszcze oglądać do lekarza, bo to jest szkodliwe dla jednego - niezbędny składnik do drugiego. Tabu na konsumpcję owoców oparte są głównie na ogromnej zawartości w nich pestycydy, środki pobudzające i inne chemikalia. Więc czasami pod zakaz można uzyskać wszystkie „za granicą” owoce. Ale nie każdy ma możliwość włączenia do swojej diety owoce z własnego ogrodu.

Decyzja co do których owoce mogą być laktacja kobieta ma własne, na podstawie własnej intuicji, obserwacji i doświadczeń. I powiedzieć, co konkretnie można karmiących owoc nie może żadnego eksperta, ponieważ każdy człowiek jest indywidualny, a podatność na dany element na inny.

Wideo: świeże jagody, owoce, warzywa. Mogę matek do karmienia piersią? © Natalia Shilov