Że nie można mieć karmiącej matki - wykaz produktów

W czasie, gdy nowa matka zaczyna karmić piersią, ważne jest monitorowanie jej diety i stylu życia, ponieważ oprócz siebie, konieczne jest, aby nasycić dobroczynne składniki odżywcze jest mała, nawet delikatne ciało. Aby uniknąć chorób wieku dziecięcego należy wykluczyć z diety różnorodne produkty. Najbardziej rygorystyczne lista produktów, które nie można mieć karmiącej matki, należy do pierwszego miesiąca laktacji, a następnie żąda trochę bardziej miękkie. Nie trzeba dodawać, palenie tytoniu, spożycie alkoholu i narkotyków jest całkowicie wyeliminowane, a sytuacje stresowe są zminimalizowane.

nie zaleca się

Więc, co żywności nie mogą być spożywane karmiących matek:

• owoce cytrusowe, owoce morza, czerwone jagody i owoce, miód - silne alergeny;
• lub słodkie napoje gazowane - powodują wzdęcia, szkody;
• mocne przyprawy, cebula, czosnek - mogą zmieniać smak mleka, który z kolei może być przyczyną tymczasowej odmowy piersi;
• fasola - przyczyną wzdęcia;
• silne herbata, kawa - może powodować nadmierne działanie;
• cukiernicze, ciastka, ciasta, czekolada - tłuszcze i fast food, a ponadto mogą powodować niepożądane żołądka małego dziecka fermentacji;
• surowe mleko krowie - roi się od bakterii niebezpiecznych dla dziecka.

Jak dla alergenów produktów, kilka miesięcy po rozpoczęciu karmienia piersią, można spróbować wprowadzić do diety w małych ilościach.

zabronione

Co absolutnie nie może mieć karmiącej matki, a więc:

• grzyby;
• majonez;
• kiełbasy;
• convenience żywność, fast food;
• żywność w puszkach;
• gorąco papryka;
• wszelkie produkty pochodzenia lub podejrzane o nie zostały poddane właściwej obróbce.

Wszystkie te produkty nawet poprzez mleko matki może zaszkodzić dziecku, powodując poważne zatrucia i fermentacji kolka.

Od drugiego miesiąca karmienia mogą (i powinny) powoli wprowadzać nowe produkty, najlepsze owoce i warzywa. Witaminy, mimo wszystko, są konieczne i rodzic, i ciało dziecka, a oni muszą gdzieś zabrać. Zazwyczaj jest tylko jeden - wprowadzono jeden produkt w dwóch lub trzech dni, moja matka obserwując reakcję dziecka uważnie.

Dlaczego nie można wydoić karmiącej matki?

Istnieje kilka różnych opinii na temat projektu ustawy, czy matka do picia mleka, jak to możliwe. Z jednej strony - herbata z mlekiem na wieki uznano za doskonałe narzędzie do poprawy laktacji, az drugiej - w surowym mleku masy bakterii i konkretnego laktozy, co jest bardzo trudne do strawienia żołądek dzieci. Optymalnym rozwiązaniem byłoby dla matki do picia mleka, jak oszczędnie, jak to możliwe i tylko gotowane i wapnia dostać się z fermentowanych produktów mlecznych (jogurt, twaróg), sery o niskiej zawartości tłuszczu.

Pomimo wielu ograniczeń, Menu matka pielęgniarstwa nie powinno być „głodny”, bo nikt nie mówi, że matka piersią nie może nic w ogóle jeść. Podstawę diety powinny być lekkie bezglutenowe zboże, o niskiej zawartości tłuszczu lub pieczone mięso gotuje się wolno owoców i warzyw, twaróg. Obowiązkowe warunek dobrej laktacji jest również mnóstwo napoju - czysta woda, napoje owocowe, owoce, jogurt. Ta dieta może być podstawą zwykłej diety dla matki i dziecka w przyszłości, ponieważ nie stanowią żadnej szkody i daje dość dużą listę pożytecznych witamin i minerałów.

Proces karmienia piersią nie jest tylko bardzo intymne i przyjemne dla mama, ale także, oczywiście, bardzo ważne. Jeśli kobieta jest w stanie stosować się do prawidłowej i zbilansowanej diety, w początkowym stadium jej życia, będzie ona dać dziecku maksymalną zdrowie i odporność.

Wideo: Wykaz produktów, które nie mogą być spożywane z utratą wagi. Czego nie można jeść?